论文部分内容阅读
随着体育运动的不断发展,篮球训练越来越受到运动员的关注与重视,针对这种情况,本文认为应该将辅助器材应用于篮球训练中,在激发运动员参与意识的同时提高篮球训练有效性。因此,有必要深入探讨篮球训练中的辅助器材。
篮球是一项非常普及的运动,深受世界人民喜爱,在篮球水平不断发展的今天,将篮球训练与辅助器材相结合已经成为必然趋势,有利于提高篮球训练效率、增强运动员运动素养与心理素质。因此在篮球训练中,不仅要营造良好的训练氛围,还要强化辅助器材应用。
篮球训练中的辅助器材现状分析
随着篮球水平的不断发展,将辅助器材应用于篮球训练中已经成为重要趋势,具有极其重要的现实意义,但与国外相比,我国篮球训练中的辅助器材应用还存在一定的滞后性,如何改善当前现状是篮球训练面临的重要而紧迫的问题。究其缘由:第一研发问题,国内训练器材探究相较于国外而言比较缓慢,由于缺乏一定的自主开发能力,往往采取仿制手段进行研究与应用,这在很大程度上影响了辅助器材应用效果,甚至有可能发生伤害运动员篮球训练项目的现象;第二市场因素,国内篮球辅助器材训练市场需求不及国外市场,在扩展市场经营方面存在较大的难度,盈利有待提高,且需要定期进行维护,因而大部分运动员对外国产品更感兴趣;第三,对篮球训练辅助器材缺乏正确的认识,就目前而言,绝大多数人在选择与应用篮球训练辅助器材方面多以购买辅助器材为主,而非利用现有运动器材,这种做法不仅需要投入大量的费用,而且对篮球训练与其他体育运动训练的结合发展起到了一定的制约作用。
辅助器材在篮球训练中的具体应用
在运球训练中的应用
辅助器材在篮球运球训练中的应用主要包括手套运球、绑定标志绳、发挥防守人作用、使用阻力伞四方面内容。首先就手套运球来说,运球是基础性篮球运动,在进行训练时时常出现运球方式错误的现象,但运球方式难以通过肉眼直接观察,因此需要借助手套这一辅助器材进行判断,即根据手套磨损程度掌握运动员训练过程中的运球方式;其次就绑定标志绳来说,为了避免运动员受运球节奏的影响,可以通过设立斜坡式的标准绳来培养运动员控球技能,同时需要选择最低、最高点,合理控制运球高度,即运球高度需要控制于标志绳之内;再次就发挥防守人作用来说,在运球过程中训练者经常性不自觉的抬头,看球、护球意识相对薄弱,针对这一问题应采取增加防守人的措施,最大限度地提高联系人视线稳定性;最后就使用阻力伞来说,使用阻力伞的主要目的在于激发练习者篮球训练积极性与主动性,提高运动员运球稳定性,这种训练方式旨在强调通过阻力掌握运球节奏,并加以合理控制。
与战术训练中的融合
篮球训练强调集体性特征,换言之,要想顺利完成篮球训练,需要满足团队互相交流合作、具备良好的运动战术的要求,所以在篮球水平不断发展的今天,通过战术训练提高篮球训练质量及运动员篮球兴趣与水平已经成为必然趋势。战术训练发展并非一蹴而就的,加上战术训练涉及多方面内容,所以应用相关辅助器材进行篮球战术训练至关重要,目前被广泛应用于篮球战术训练中的辅助器材是多媒体设备。通过观察发现,篮球战术训练使用的辅助器材较为单一,不利于运动员战术设计技能培养,为了改变这一现状,可以结合实际制定多媒体课件,以提高运动员对运动场景的认识与了解,其中视频不拘泥于固有形式,既可以选择名人体育项目的视频,也可以是具有虚拟性特征的图像,只要能够对运动员表现作出客观、公正的判断即为有效视频。篮球战术训练的主要目的在于加深运动员对篮球运动的认识与理解,进而掌握一定的战术技巧,在提高篮球水准的同时增强队伍运营能力。
贯穿体能训练全过程
篮球训练是一项集实用性、娱乐性、集体性于一体的运动,除了要求运动员要具备良好的身体素质,还要拥有强壮健康的体魄,所以强化篮球训练至关重要。体能训练是篮球训练的重要部分,涉及多种类型的训练器材的支撑,在具体训练过程中,应结合运动员特征与需求选择适宜的训练器材,以充分发挥训练器材作用。灵活性训练,毋庸置疑训练不拘泥于固有辅助器材与训练方式,既可以應用速度梯训练,也可以应用反应训练,具体训练方式是运动员前脚掌触地,快速行走于两绳之间,同时快速摆动双臂,达到提高节奏感的目的;或者运动员侧向站立,以平行滑动的方式前行,当然也需满足前脚掌触地、行走于两绳之间、保证手臂与双脚的协调性的要求,以控制节奏。任何训练都是一个循序渐进的过程,长期的体能训练不仅会激发运动员对篮球训练的热爱与兴趣,而且对增强运动员运动频率,提高运动员运动技巧与协调能力具有积极意义,另外,速度梯训练在锻炼运动员速度、培养运动员移动技能方面也体现出较大的优势。
结论
总而言之,运用辅助器材进行篮球训练具有较强的现实意义,不仅是篮球训练发展的必然趋势,而且对提高篮球训练效果与运动员综合能力与素质具有积极意义。值得注意的是,辅助器材在篮球训练中的应用需要综合考虑多方面因素,首先需要加强辅助器材研究,其次需要结合运动员特征与需求选择适宜的辅助器材,最后需要以辅助器材特征与运动员实际为依据进行训练项目制定,进一步提高辅助器材在篮球训练中的应用作用。
篮球是一项非常普及的运动,深受世界人民喜爱,在篮球水平不断发展的今天,将篮球训练与辅助器材相结合已经成为必然趋势,有利于提高篮球训练效率、增强运动员运动素养与心理素质。因此在篮球训练中,不仅要营造良好的训练氛围,还要强化辅助器材应用。
篮球训练中的辅助器材现状分析
随着篮球水平的不断发展,将辅助器材应用于篮球训练中已经成为重要趋势,具有极其重要的现实意义,但与国外相比,我国篮球训练中的辅助器材应用还存在一定的滞后性,如何改善当前现状是篮球训练面临的重要而紧迫的问题。究其缘由:第一研发问题,国内训练器材探究相较于国外而言比较缓慢,由于缺乏一定的自主开发能力,往往采取仿制手段进行研究与应用,这在很大程度上影响了辅助器材应用效果,甚至有可能发生伤害运动员篮球训练项目的现象;第二市场因素,国内篮球辅助器材训练市场需求不及国外市场,在扩展市场经营方面存在较大的难度,盈利有待提高,且需要定期进行维护,因而大部分运动员对外国产品更感兴趣;第三,对篮球训练辅助器材缺乏正确的认识,就目前而言,绝大多数人在选择与应用篮球训练辅助器材方面多以购买辅助器材为主,而非利用现有运动器材,这种做法不仅需要投入大量的费用,而且对篮球训练与其他体育运动训练的结合发展起到了一定的制约作用。
辅助器材在篮球训练中的具体应用
在运球训练中的应用
辅助器材在篮球运球训练中的应用主要包括手套运球、绑定标志绳、发挥防守人作用、使用阻力伞四方面内容。首先就手套运球来说,运球是基础性篮球运动,在进行训练时时常出现运球方式错误的现象,但运球方式难以通过肉眼直接观察,因此需要借助手套这一辅助器材进行判断,即根据手套磨损程度掌握运动员训练过程中的运球方式;其次就绑定标志绳来说,为了避免运动员受运球节奏的影响,可以通过设立斜坡式的标准绳来培养运动员控球技能,同时需要选择最低、最高点,合理控制运球高度,即运球高度需要控制于标志绳之内;再次就发挥防守人作用来说,在运球过程中训练者经常性不自觉的抬头,看球、护球意识相对薄弱,针对这一问题应采取增加防守人的措施,最大限度地提高联系人视线稳定性;最后就使用阻力伞来说,使用阻力伞的主要目的在于激发练习者篮球训练积极性与主动性,提高运动员运球稳定性,这种训练方式旨在强调通过阻力掌握运球节奏,并加以合理控制。
与战术训练中的融合
篮球训练强调集体性特征,换言之,要想顺利完成篮球训练,需要满足团队互相交流合作、具备良好的运动战术的要求,所以在篮球水平不断发展的今天,通过战术训练提高篮球训练质量及运动员篮球兴趣与水平已经成为必然趋势。战术训练发展并非一蹴而就的,加上战术训练涉及多方面内容,所以应用相关辅助器材进行篮球战术训练至关重要,目前被广泛应用于篮球战术训练中的辅助器材是多媒体设备。通过观察发现,篮球战术训练使用的辅助器材较为单一,不利于运动员战术设计技能培养,为了改变这一现状,可以结合实际制定多媒体课件,以提高运动员对运动场景的认识与了解,其中视频不拘泥于固有形式,既可以选择名人体育项目的视频,也可以是具有虚拟性特征的图像,只要能够对运动员表现作出客观、公正的判断即为有效视频。篮球战术训练的主要目的在于加深运动员对篮球运动的认识与理解,进而掌握一定的战术技巧,在提高篮球水准的同时增强队伍运营能力。
贯穿体能训练全过程
篮球训练是一项集实用性、娱乐性、集体性于一体的运动,除了要求运动员要具备良好的身体素质,还要拥有强壮健康的体魄,所以强化篮球训练至关重要。体能训练是篮球训练的重要部分,涉及多种类型的训练器材的支撑,在具体训练过程中,应结合运动员特征与需求选择适宜的训练器材,以充分发挥训练器材作用。灵活性训练,毋庸置疑训练不拘泥于固有辅助器材与训练方式,既可以應用速度梯训练,也可以应用反应训练,具体训练方式是运动员前脚掌触地,快速行走于两绳之间,同时快速摆动双臂,达到提高节奏感的目的;或者运动员侧向站立,以平行滑动的方式前行,当然也需满足前脚掌触地、行走于两绳之间、保证手臂与双脚的协调性的要求,以控制节奏。任何训练都是一个循序渐进的过程,长期的体能训练不仅会激发运动员对篮球训练的热爱与兴趣,而且对增强运动员运动频率,提高运动员运动技巧与协调能力具有积极意义,另外,速度梯训练在锻炼运动员速度、培养运动员移动技能方面也体现出较大的优势。
结论
总而言之,运用辅助器材进行篮球训练具有较强的现实意义,不仅是篮球训练发展的必然趋势,而且对提高篮球训练效果与运动员综合能力与素质具有积极意义。值得注意的是,辅助器材在篮球训练中的应用需要综合考虑多方面因素,首先需要加强辅助器材研究,其次需要结合运动员特征与需求选择适宜的辅助器材,最后需要以辅助器材特征与运动员实际为依据进行训练项目制定,进一步提高辅助器材在篮球训练中的应用作用。