20年前，我进入市里的一所师范学校就读。也许是在母校时成绩相对较差的原因，进入新校后的第一次摸底考试，我在班级里排到第 18名。我心里非常焦急，暗下决心，一定要进入班级前3名。
　　从此，我成了班里最用功的学生。除了吃饭和睡觉，几乎把所有的课余时间都用在学习上。可老天并不公平，一个学期下来，我的名次不但没有上升，反而下落了好几名。于是，我又开始不断给自己加压，不仅不舍得浪费一分钟的课余时间，还把8小时的睡眠时间减缩到7个小时。一学年结束，哪知我的考试成绩一下子落到第30名。我近乎崩溃，产生了退学的想法。
　　班主任陈老师把我叫到他的办公室，递给我一杯水，然后问我：“你知道这杯水有多重吗?”
　　我不解其意，如实回答：“大概有300克。”
　　陈老师又问：“这杯水在你手上能端多久?”
　　“一个小时没有问题。”我回答。
　　“这样端一天，行吗?”
　　我摇了摇头。
　　陈老师说：“其实，这杯水的重量没有变。但是，你端得越久，就觉得它越沉重，直到无力承担。如果你感觉累了，就放下这杯水，休息一下后再端起来。这样，你就可以想端多久就能端多久。”
　　看似平常的一件小事和简单的一席话，对我的影响却远非一般。从那以后，我不再一直把学习压力装在脑子里。累了，就看看报纸，或者找同学散步聊天。果然，我的成绩开始有了提升，学习也不像以前那样感觉太累。毕业时，虽然没有如愿进入前3名，但也顺利地应聘到一所不错的学校任教。
　　人生就是一次负重旅行。累了，就放下哪怕只有一杯水的重量，让自己休息一下。这并不是偷懒，也不是不求上进，而是为了让自己轻装上路。这样，自己才会在人生路上走得更踏实，走得更远。 摘自《羊城晚报》
　　
　　简评:
　　文章告诉人们：在学习中,抓紧时间、刻苦努力是对的，但不能“把学习压力”一直“装在脑子里”，要会自我减压，科学安排学习，这样才会“轻装上路”，“在人生路上走得更踏实，走得更远。”（吉林 边润新 荐评）