民间总有一些口口相传的东西，从小就疑惑其真实性，但老人说的一本正经，头头是道，不由得你不信，自己也会常常暗自做驗证，却是有时灵验，有时不灵，让人们一头的雾水。

【传言】吃盐多会加重咳嗽。

　　【解惑】民间智慧来自于体验，而不同的人总结的经验，总是跟自身生理病理特点相关的。比如吃盐多会加重咳嗽这句话，如果是对于患有慢性咽喉炎的人来说，绝对是真的，因为咽喉部有炎症的，只要是浓烈的东西，不管是酸甜苦辣，都会造成咽喉部炎症的加重，进而加重咳嗽症状。还有其他一些疾病患者最好少吃盐，否则或直接、或间接的会加重咳嗽，比如支气管扩张、慢性阻塞性肺病合并有慢性肺源性心脏病、慢性扁桃体炎等。

【传言】吸氧会产生依赖性。

　　【解惑】这个应该是老一辈人心中的结了。以前医疗条件差，吸氧、输液等医疗资源不是每一个人都能获得的，因此在当时，不是到疾病很严重的时候，不会给予吸氧、输液，这种情况给老年人心中留下了一个印象，就是吸氧是生命垂危的表现，而且会产生依赖性，一旦吸上就再也拿不掉了。
　　其实现代医院特别是呼吸科，对于患者是否缺氧非常重视，一旦证实患者血液中已经存在缺氧的情况，就会给予吸氧治疗。缺氧就像饥饿，饿了就要吃饭，没听说那个人害怕对吃饭产生依赖性，而且对于有些疾病来说，氧气是最便宜也是最有效的药物，并不是从静脉进去的才是药。

【传言】打呼噜的人寿命短。

　　【解惑】到了一定的年龄都有可能打呼噜。咽喉部受到烟酒等刺激，局部组织也会增生导致通气的腔道狭窄，仰卧的时候脖子上的肉下压，舌头根部后坠更加阻塞气道，严重的时候会导致睡眠时突然“断气”30秒到1分钟，然后突然发出一声巨响，像是终于有了呼吸一样。糖尿病、高血压、心肌梗死、脑梗塞都和这种呼噜有关，要重视。一般来说，不会引起“断气”的呼噜是影响不大的。

【传言】桑拿会引起咯血。

　　【解惑】常见的引起咯血的疾病有支气管扩张、结核病、肺部肿瘤、肺部的血管瘤，以及高血压病。这些疾病在没有被发现之前，其实已经是一个很容易出血的状态了。桑拿时，人处于一个密闭的环境里，相对缺氧而二氧化碳比较高的，又是高温高湿的环境，使全身的血液循环加速，血压维持在一个较高的状态，一旦本已扩张的血管破裂，就可能引起咯血。因此，对于有上述疾病的人群，要尽量避免去桑拿。除此之外，辛辣活血的东西也应该尽量少吃。

【传言】月子里不能吹风。

　　【解惑】月子里的规矩多，不能吹风、洗澡、见光，这方面的传统其实是有一定道理的。因为在月子里，产妇体内激素、水分、电解质等处于激烈的变化之中，由于产中消耗巨大，产后带娃睡眠休息不好，免疫力处于一个重建而又低下的状态，此时最好不要吹冷风，否则很容易生病；生病后由于要喂奶，很多药不能用，就容易落下病根。