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从人与自然的关系来看，人离不开自然，因此必须保持生态平衡。在这方面，中国园林及其养生经验有种种合理内核可供今天吸取。作为“城市山林”，园林可使人超俗涤烦，居尘而出尘，并引导人淡泊清心，致虚守静，从而养性延年；园林的山水建筑、曲径通幽，又能让人在赏心悦目的漫步游赏中养体劳形，从而做到身心共养，动静互补；作为大自然的缩影，其“绿色空间”特别能满足人多方面的生理心理需要，使人祛病谢医；园林最高的养生功能是令人臻于澄怀观物、天人谐调、悦志悦神、外适内和的境界。可以说，中国园林是一门全面为养生、纯粹为养生的特殊艺术。