作为民俗文化分支之一的民俗舞蹈，是不同地域的居民为适应环境而形成的具有文化标准的产物。民俗舞蹈作为各族人民文化遗产组成部分的表现形式之一，象征着所属民族的民俗心理、民俗活动以及悠久的历史文化传统。“一带一路”倡议支点城市湛江属于最早的十四个沿海开放城市之一，这片土地上有一种极具技巧性与观赏性并被列为广东省非物质文化遗产的民俗舞蹈——雷州南门高跷龙舞，舞蹈需要脚踩高跷进行表演。在湛江雷州市东里镇沿海的村庄，有渔民踩高跷捕鱼，“踩高跷”的创意也正来源于此。海洋文化是人类在对大海的开发利用、开凿创新中形成的具有思想立意的文化精髓，是人类与海洋互动的产物。雷州南门高跷龙舞的形成与沿海地区人民的劳动生活、思想观念密不可分，这从属于海洋文化的可视性成果中得以体现。海洋资源的丰富开启了人们新的劳动方式，大大地提高了人们的生活水平，人类创造的民俗舞蹈文化遗产在富足自身精神生活的同时，也是对海洋包容精神的歌颂，文章以民俗舞蹈对海洋文化进行探究，再一次诠释了人海和谐的互利发展。