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Q:现在是90后大学生成为校园的主体,他们出现的心理问题和以前有什么不同?
A:我觉得大学新生遇到的不适应还是那些事件,但是问题变得严重,也就是说同学们的心理问题带来的影响造成的破坏变大了。过去困扰新生的也是就业、恋爱、学习上的压力等,但是现在的小孩似乎更加脆弱。我说的有破坏性的影响,指的是比如说不上课,或者正常的生活都完成不了,或者出现严重的情绪问题。
Q:这些严重的情绪主要有哪些?
A:现在的抑郁和焦虑问题明显是增多的。首师大,北京地区的学生较多。我觉得这几年的同学入校后,感觉到的压力要比以前的学生大。他们的期望值非常高,这个期望值有来自家庭的,现在普遍一家一个小孩,同时,同学们对自己的期望也很高。同学们对满足的尺度把握不准,比如对工作不能有正确的态度,不能准确判断四年后进入社会,自己可以处在什么样的位置。他们对于毕业拿3000元薪水的反应是:够干什么的?那样的工作他们不屑于做。事实上,能找到这样的工作并不容易。于是,心理落差带来了种种情绪问题。
Q:有心理问题,同学们会主动到心理咨询中心来吗?
A:大一新生报到后会上6次新生的心理健康课,讲大学生如何处理人际关系、学习如何适应,包括生命教育等内容,这样新生就都知道心理咨询中心了。而且随着社会大环境对心理宣传工作的普及,现在的同学有保持心理健康的意识,但是还是不够,他们不能很好地认识到“我什么时候是心理问题”。他们需要了解常见的焦虑问题、抑郁问题,什么时候自己是出现了常见的病理现象,当出现问题时主动来心理咨询中心寻求帮助。现在看他们还是缺乏这些方面的判别。
Q:同学们如何来判别自己的情绪问题?
A:在心理健康普及课上我们会告诉同学们很多内容,包括让大家认清、了解、学习各种情绪问题,了解如何去判别是疾病类的还是心理的问题,去判别自己做的方法对不对,跟自己眼前的状况有关系。
有很多学生会想:我这样做对还是不对?我的宿舍关系是好还是不好?一个衡量的指标就是你是否开心是否快乐。最简单的,无论你到了什么样的环境,你跟老师、同学的相处,有矛盾解决矛盾,不应该有持续的不开心的东西,如果一直不开心,那可能就需要调整了。
是否需要求助就要看:是不是能正常的学习、工作、生活,是不是特别影响自己的学习效率。如果是,就需要求助。现在学校都有心理咨询中心,我们学校的学生都知道心理咨询中心的电话。可以随时预约,每个寝室也有心理委员,可以先跟同学、老师聊一聊。
A:我觉得大学新生遇到的不适应还是那些事件,但是问题变得严重,也就是说同学们的心理问题带来的影响造成的破坏变大了。过去困扰新生的也是就业、恋爱、学习上的压力等,但是现在的小孩似乎更加脆弱。我说的有破坏性的影响,指的是比如说不上课,或者正常的生活都完成不了,或者出现严重的情绪问题。
Q:这些严重的情绪主要有哪些?
A:现在的抑郁和焦虑问题明显是增多的。首师大,北京地区的学生较多。我觉得这几年的同学入校后,感觉到的压力要比以前的学生大。他们的期望值非常高,这个期望值有来自家庭的,现在普遍一家一个小孩,同时,同学们对自己的期望也很高。同学们对满足的尺度把握不准,比如对工作不能有正确的态度,不能准确判断四年后进入社会,自己可以处在什么样的位置。他们对于毕业拿3000元薪水的反应是:够干什么的?那样的工作他们不屑于做。事实上,能找到这样的工作并不容易。于是,心理落差带来了种种情绪问题。
Q:有心理问题,同学们会主动到心理咨询中心来吗?
A:大一新生报到后会上6次新生的心理健康课,讲大学生如何处理人际关系、学习如何适应,包括生命教育等内容,这样新生就都知道心理咨询中心了。而且随着社会大环境对心理宣传工作的普及,现在的同学有保持心理健康的意识,但是还是不够,他们不能很好地认识到“我什么时候是心理问题”。他们需要了解常见的焦虑问题、抑郁问题,什么时候自己是出现了常见的病理现象,当出现问题时主动来心理咨询中心寻求帮助。现在看他们还是缺乏这些方面的判别。
Q:同学们如何来判别自己的情绪问题?
A:在心理健康普及课上我们会告诉同学们很多内容,包括让大家认清、了解、学习各种情绪问题,了解如何去判别是疾病类的还是心理的问题,去判别自己做的方法对不对,跟自己眼前的状况有关系。
有很多学生会想:我这样做对还是不对?我的宿舍关系是好还是不好?一个衡量的指标就是你是否开心是否快乐。最简单的,无论你到了什么样的环境,你跟老师、同学的相处,有矛盾解决矛盾,不应该有持续的不开心的东西,如果一直不开心,那可能就需要调整了。
是否需要求助就要看:是不是能正常的学习、工作、生活,是不是特别影响自己的学习效率。如果是,就需要求助。现在学校都有心理咨询中心,我们学校的学生都知道心理咨询中心的电话。可以随时预约,每个寝室也有心理委员,可以先跟同学、老师聊一聊。