【摘 要】
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在排球比赛中,赛场情况变化快且对抗性强,要求排球运动员对外界变化迅速做出预判和决策,并通过合理运用排球专项技战术来获得比赛胜利。反应速度、移动速度和动作速度是排球
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在排球比赛中,赛场情况变化快且对抗性强,要求排球运动员对外界变化迅速做出预判和决策,并通过合理运用排球专项技战术来获得比赛胜利。反应速度、移动速度和动作速度是排球专项所必需的速度素质,在排球训练和比赛中如何科学合理地处理好人与球关系,充分发挥以速度素质为基础的运动员灵敏性,这更是排球运动身体素质所需的。在考虑众多影响灵敏性因素和年龄身高等自然条件特征后,进行科学合理的灵敏训练,是排球运动员完成大强度训练和比赛负荷,提高运动表现能力,延长运动生涯的必要条件。
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