【摘 要】
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以20名校园足球队员为研究对象，随机分为实验组和对照组，分别进行单侧下肢干预性训练和传统的双侧下肢训练，运用数理统计方法，对训练前后的肢体表现和运动指标进行整理和统计，通过对比两组队员的下肢爆发力特性、移动速度、换向速度等指标，发现单侧下肢干预性训练下的运动员的上述指标在不同程度上均要好于传统训练方法.
【基金项目】
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安徽中医药大学校级探索性教学研究项目（2020xjjy-ts034）；
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以20名校园足球队员为研究对象，随机分为实验组和对照组，分别进行单侧下肢干预性训练和传统的双侧下肢训练，运用数理统计方法，对训练前后的肢体表现和运动指标进行整理和统计，通过对比两组队员的下肢爆发力特性、移动速度、换向速度等指标，发现单侧下肢干预性训练下的运动员的上述指标在不同程度上均要好于传统训练方法.
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