【摘 要】
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1998年,阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)提出一个关于健身器械的观点——基于人类社会的科技进步,健身器材的生产设计已是空前完美了。但是肌肉的增长终归取决于对抗重力的训练,而不是单纯对抗器械的阻力,所以健美运动员认为,增长肌肉和力量的最终秘诀,仍然是自由重量训练而非使用组合器械,大块头们觉得过多地在固定器械上消耗时间意味着偷懒、不硬核。
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1998年,阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)提出一个关于健身器械的观点——基于人类社会的科技进步,健身器材的生产设计已是空前完美了。但是肌肉的增长终归取决于对抗重力的训练,而不是单纯对抗器械的阻力,所以健美运动员认为,增长肌肉和力量的最终秘诀,仍然是自由重量训练而非使用组合器械,大块头们觉得过多地在固定器械上消耗时间意味着偷懒、不硬核。
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