每到夏季，在医院的门诊病人中，有不少因食冷饮、冷冻瓜果、凉拌蔬菜后，腹部不适而求诊者，甚或胃病发作、加重。此种情况，以青少年多见，也有老年^及原有胃疾者。
　　夏季天气炎热，人们常食冷饮、冰类饮品、冷冻瓜果，如冷冻西瓜或其他水果，这些虽可解暑降温，但易引起消化道疾病或原有胃病复发、加重，常见的症状如胃脘疼痛、腹泻、腹胀、恶心、呕吐等。
　　从医学上来说，这是由于很多人为了快速降温，猛喝冷饮，伤害了胃，导致以上症状出现。不少患者会咨询，天热解暑为什么会让胃受凉呢？专家认为，夏季出现以上症状的原因有以下几方面。
　　其一，夏季如果快速喝下一瓶冰镇啤酒，虽然感到舒服，但会刺激温暖的胃，使胃黏膜快速收缩，造成胃缺血、缺氧，导致胃炎或原有胃病复发。
　　其二，夏季不少人喜欢吃含辣椒的凉拌菜和冰冻稀饭，这都会对胃造成很大的刺激。
　　其三，夏天天气炎热，人的情绪易浮躁，加之夜间因受天气炎热的影响休息不好，易导致精神紧张，从而出现食欲减退、腹胀、腹痛、腹泻或便秘交替等症状，还可导致消化性溃疡、慢性胃炎加重或复发。
　　其四，夏季由于天气炎热，很多人睡得较晚，起床较早，尤其是中老年人，本来睡眠就差，加之晚睡早起，休息就更不好，导致胃黏膜抵抗力下降而出现以上症状。
　　其五，夏季人们易患风热型感冒，老年人也不例外，且风湿病者易复发。而抗感冒药或抗风湿药均对胃有很大的刺激，可能导致胃炎或溃疡病的反复发作。
　　其六，天气炎热、频繁的空调、电风扇吹凉风易使胃部受凉，导致胃病反复发作或加重。
　　专家提醒
　　（1）饮食要清洁卫生。夏季和其他季节一样，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时、定量，少食多餐，细嚼慢咽。不要吃太冷、太烫、太硬、太辣、太黏的食物，以及过多的水果和长期在冰箱里储存的食物。因为这些食物对胃黏膜有刺激，可导致胃黏膜受损害。更忌暴饮暴食，要戒烟、少酒。
　　（2）腹部要保暖。夏季气候炎热的日子较多，如使用空调，温度宜控制在26℃左右，使室内比室外低3-5℃为佳。睡觉时，腹部需盖薄被或毯子，并避免空调出风口直接对着身体吹。
　　（3）讲究心理卫生。有研究表明，胃部疾病与情绪密切相关，因此要注意心理调节，不要给自己太多压力，保持情绪稳定，防止过度疲劳。
　　（4）加强体育锻炼。夏天不要因为天气炎热而疏忽锻炼，而应择时积极参加各项体育锻炼，这样有利于改善胃肠道的血液循环，增强体质，提高人体对气候的适应能力，有效减少疾病的发生。
　　（5）要自我监护。如有胃部疾患，应遵守医生的治疗方案服药，不应因夏季症状缓解而随意增减或停药；要和其他季节一样自我监护，注意认识自己的病情变化，掌握病情变化规律；要经常注意大便颜色、质量，有没有黑便。如有病情变化多与医生联系，以求及时检查诊疗。
　　（编辑 汤知慧）