摘?要：实现“减负”是教育工作者的目的，是学生的希冀。而只有减轻了教与学的负担，才能够更加高效地释放学生的激情，提高教学效果。要实现“减负增效”就必须优先树立起一定的意识，继而统筹教学制度、教师资源等，实现合作与实践相结合的方式，不断地进行优化创新。
　　关键词：中职语文教学；“减负增效”；原则；课堂改革；课外改革
　　一、优先拟定“减负增效”策略的实施原则
　　（1）简洁明了。教学过程当中，如果教学内容过多、教师所讲授的知识点过于繁杂，学生则难以对知识进行梳理，不能有效地在脑海中形成知识网络。所以，“减负增效”首先要做到的一点要求便是力求教学过程更加简单、直接，使学生一目了然。
　　（2）民主和谐。首先，教师应当了解自身在教学过程中扮演的角色，即教师是教学活动的指导者和规范者，应当从旁对学生的学习活动进行引导和规范；其次，教师应当注重学生在教学过程中的表现，并根据学生这些表现适当地对教学活动进行改变；最后，“为人师表”，教师的一举一动都是学生注视的焦点，因此教师要充分利用自身的语言、形体动作等向学生传达信息，获得学生的支持和配合。
　　（3）低耗高效。“减负增效”中“减负”可以分为两个方面：一是减轻学生的学习负担，使学生更加轻松地获得知识；二是减轻教师的负担，只有增加教学时间的有效性，不断地培养学生接收知识和自主学习的能力，才能够减少教师在某些环节上的压力和工作量。
　　二、充分利用课堂时间，实现课堂改革
　　1.科学备课
　　在备课阶段，教师应当对课堂时间进行合理安排，注重三个方面：
　　（1）合理选取教学内容和教学方法。在教学设计时，应当注重言简意赅的原则，尽量以较为简洁的程序、易懂的例子等对知识进行阐释。
　　（2）合理规划教学进度。在时间上应当尽量围绕课堂45分钟来安排，既不能让课堂过于饱满，导致学生难以获得思维的发散机会，又不能使课堂出现空洞的情况。
　　（3）掌握课堂节奏。语文知识博大精深，需要学生保持较高兴致和活力进行钻研。而语文教学中也会涉及大量的相对枯燥的内容。因此，教师应当注重“张弛有度”的原则，合理规划课堂节奏，使学生能够在学习之余获得放松并有序地参与到教学活动中去。
　　2.优化课堂
　　中职生恰好处在青少年的转变阶段，对陌生事物的好奇心特别重。加之语文知识本就博大精深、富有内涵。因此在教学设计阶段，教师应当积极思考与教学内容相适应且又包含趣味的问题；在讲课之前先对学生提出问题，使学生能够开展一段课前讨论，优先活跃课堂气氛；继而，让学生带着这一系列的问题参与到教学中，以问题为工具，将知识进行分割，便于学生消化吸收；此外，教学过程中，难免会出现一系列的动态情况，这时候就需要教师具备相应的应变能力，提出一些能够对缓解学生情绪的问题，引导学生冷静下来在教材中寻找答案。
　　3.适用各种教学模式
　　（1）开展信息化教学。多媒体设备具有存储量大、音像结合、直观明了等特点，能够胜任语文知识的直观展现要求。此外，多媒体教学具备计算机技术“快速”“系统”“便捷”等特点，加上与互联网建立的连接，便于教师进行资料索引和设计借鉴，能够节省教师的备课和综合研究时间，减少教师的工作量。
　　（2）实践性教学。要鼓励学生到生活中去发现语文知识的趣味性和逻辑性，并利用自己所掌握的语文知识，处理一些生活中的实际问题。学校应当加强与家长的联系，双方开展经常性的交流，探求语文教学和语文实践与日常生活结合的契机。
　　三、总结
　　总之，在中职语文教学过程中实施“减负增效”策略，不仅是当前我国教育改革下人文主义思想和科学教育思想的融合结果，同时也是人们不断探知教育工作中各种因素和规律之后得出的科学总结。“减负增效”策略是教育改革下的一项重要措施，需要经过一段循序渐进的过程，需要广大教育参与者共同努力、坚持不懈才能够取得长足的发展。
　　参考文献：
　　[1]张国成，林新堤.中学课堂教学减负增效的策略[J].中国教育学刊，2006（4）.
　　[2]赵艳平.增效减负：新课改以来备课管理创新述评[J].中小学管理，2011（10）.
　　（作者单位：江苏省徐州市贾汪中等专业学校）