转腰法消除便秘

来源 :家庭医学:上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xiaohan521325
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
便秘是老年人常见的病症,许多青壮年人时亦有之。它对身体是很有危害的。特别是高血压、心血管等病人,往往由于排便的用力,而引起脑溢血等意外事故。这里向您介绍一种简单而有效的消除便秘的方法,即豪“转腰法”。
其他文献
性养,即性生活与养生的关系。《礼记》说:“饮食男女,人之大欲存焉”。就是说性生活和饮食同等重要,都是人的“大欲”。男女到达一定的年龄,性器官、性机能趋于成熟,就会有性
<正>~~
<正> 对运动员来说,大腿后部肌肉损伤是常见现象。无论是竞技运动员还是业余运动员,持续地运动都会引起肌肉损伤。有人认为,肌肉组织损伤一般为天气寒冷或极度疲劳所致。这两
<正> 1981年7月20~24日,两年一度的国际运动生物力学大会在日本名古屋市的爱知县举行。日本著名的生物力学专家松井秀治教授主持了这次盛会,来自美国、瑞典、加拿大、南朝鲜、
<正> 一、陶里亚蒂城青少年足球学校主教练哈德日叶夫的评述在西班牙世界杯大賽中意大利人的打法毫无疑问是合乎时代要求的。根据我的看法,该队最主要的是发现了打总体战球队
<正> 如何有效地发展跳高运动员的下肢专门素质,是对提高跳高成绩有直接作用的一个极为重要的问题。在实践中我们看到,有不少运动员的一般弹跳力(立定跳远、原地纵跳等)都很
<正> 朱建华现年20岁(1963年3月29日生),身高1.94米,体重71公斤,1973年进入上海南市区业余少体校田径班训练,十年来在胡鸿飞教练的指导下进行了系统的训练,跳高成绩直线上升:
<正> 四年一度的世界足球锦标赛鲜明地反映了这项运动的发展趋向。教练员们通过观察和分析世界足球列强的比赛,试图对下面的问题找到答案:什么样的对抗规律才能导致胜利? 大
<正> 从解放前1931年开始至今,有关方面曾对本市学生的生长发育情况做过多次调查,这些资料基本上反映了上海市学生的发育水平,给学校卫生保健工作提供了参考数据和评价标准。
抗生素肠炎是指应用抗生素不当或滥用抗生素所引起的一种肠道疾病,称为抗生素相关性肠炎或相关性腹泻。本病分两种类型:1.轻型的称菌株失调性腹泻;2.重型的称伪膜性肠炎或金