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女人的一生从青年、中年到老年经历了不同的生理和心理变化，岁月在我们原本娇嫩靓丽的脸上默默地展现着时光的年轮。无论青春年少还是成熟灿烂，我们的肌肤在每一个年龄段部有不同的特点和问题，如果能够根据不同年龄段的生理变化合理安排日常饮食，就能从根本上起到护肤美容、改善问题肌肤的作用。食疗需要定期及持续地进行，它虽不及药物收效快，但效果长久，列人体起着调整和平衡机能的作用。针对季节气候变化，选择适当的食物作为日常饮食，是最根本和最佳的美容方法。