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专家简介：杨槐，广州军区总医院泌尿外科专家，副主任医师，副教授，具有多年男科临床经验。擅长男性不育症、前列腺疾病、男性性功能障碍等男性疾病的诊治，尤其在男性外生殖器畸形矫正方面成果突出。
都说现在的男人“难”做，早已经不是当年“田”加“力”的孔武有力之夫，而成了名副其实的“难”人。面对越来越快的社会节奏，男人需要应对的挑战越来越多，在竞争高于一切的社会里，健康自然而然地退到了二线。“先以健康换金钱，再以金钱换健康”已屡见不鲜。患前列腺炎、早泄、ED(勃起功能障碍)等男科疾病的人越来越多。
长期的心理高压、快速的生活节奏、应酬……不良生活方式给男性疾病的滋生提供了肥沃的温床。那么，如何在忙忙碌碌的生活中寻回自己的健康呢?如何避免难以出口的“男”言之隐呢?
“男性健康日”关注重压之下的男性健康
2000年10月28日，国家人口和计划生育委员会发起了“关注男性健康”的倡议和宣传活动，在北京、上海、广州、西安等16个城市开展关注男性健康的服务活动，这一活动不仅要求男性参与计划生育，承担责任，更多的是关注男性，让男性享有生殖健康的权利。自此，每年的10月28日被定为“男性健康日”，其目的是从倡导“大健康”观念出发，解决男性生殖保健、心理保健和社会承受能力等方面的困惑和疑虑，创造美满和谐的夫妻生活，提高家庭生活质量。
如果仅仅从生理上来看，男性的免疫力其实是弱于女性的，平均寿命比女性短，心血管、脑血管疾病的发病率比女性高10倍，身体的耐受力也比女性差。但在传统观念里，男性作为家庭的主心骨，充当养家糊口、保护一家老小的角色。男性的这种角色使他们承受着较大的思想压力。在遇到挫折与压力时，并不能像女性一样，可以比较直接地发泄。
男性经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、泡酒吧等，这些方式不但没能起到疏导不良情绪的作用，反而影响了身体健康。
设立“男性健康日”，一方面是社会对男性健康观念的逐渐转变，思想的逐渐进步，男科不再是“性病”的代名词，男性开始以一种光明正大的方式看待男科；另一方面也正说明了男性疾病的高发。当前，前列腺炎、早泄、ED、男性不育的发病率越来越高。以男性不育为例，以往的不孕不育治疗中多以女性检查为主，但是最近研究发现，男性不孕不育的概率高达40％。
前列腺炎青睐文员、司机等职业人群
长期以来前列腺炎被认为是中老年人的“专利”，但是目前前列腺炎的发病年龄有逐年提前之势。以往，前列腺炎的确高发在40岁以后的人群，但是近年来的临床数据显示，20－30岁的发病人数正在迅速增加，最小的前列腺炎患者只有16岁。由此可见，预防和治疗前列腺炎，必须从青年抓起。
为何前列腺炎发病年龄不断提前?医学专家解释，前列腺是男性体内最为重要的腺体之一，男性的精液中有60％是前列腺液。之所以近年来前列腺炎发病年龄段不断提前，很大程度一与快节奏的生活和工作方式有关。其中最为人所诟病的就是久坐不起而且不运动的一些职业，如办公室文员、司机等。正常情况下，人体会阴部温度应当低于体温2℃左右，但是现在的年轻人喜欢穿着紧身衣、牛仔裤等，又长时间沉迷游戏或者上网，导致会阴部温度较高。不仅温度高，而且非常潮湿，以夏天最为严重，长期保持坐姿，又缺乏运动，不仅给前列腺炎的发生提供了有利的条件，而且也降低了自身的免疫能力和机体的自我调节能力，导致前列腺炎患者越来越多。
前列腺炎一旦发生，难以治愈是事实，但是难治的重点并不在于疗效，而是在于容易复发。单纯地控制病情是比较简单的，医学界也已经有了相关的研究，并取得了一定的研究成果。现在的难点在于如何彻底治愈前列腺炎，使其不复发，就目前的技术而言，还有一定的难度。因此，加强体育锻炼和改变生活方式才是根本之道。
早泄、ED……压垮男性的最后一根稻草
现代人早已不忌讳谈“性”，对“性”的研究越来越深入。“性”的标准自然也在逐渐提高。因此，男人们除了在外努力竞争、奋勇拼搏外，回到家，还要向夫人交上一份满意的“答卷”。
专家对这种现象给出了答案：现代女性的自主意识增强，对性的态度也开始发生转变，不再单纯是生育的工具，性也是家庭和睦的一个重要内容。而男性的性能力在社会发展的进程中，实际上处于一种下滑态势。
现代男性从事的体力劳动和体育锻炼肯定比以往少，体质有一定的下降，而且由于快节奏的生活，男性基本上很少有时间去进行体育锻炼，关注养生保健。抽烟、喝酒、应酬、会议……都在无形中消耗了男性大部分的精力。经常是男性整天忙碌，回家后倒头就睡，根本无心进行性生活，即使进行，也是勉力而为，很难让妻子满意，出现种种诸如早泄、ED之类的性功能障碍也就在情理之中了。
“雄激素”缺乏“男性更年期”说法盛行
雄激素被称为“男性激素”，最早为人们所认识大概是在1932年。那时有科学家从尿液中提取出了少量的雄酮，此后，又有人从睾丸和雄性尿液中提取出多种有生物活性的激素，这些激素的化学结构类似胆固醇，如睾酮、雄烯二酮等，主要作用是刺激雄性的副性腺器官和副性征的发育，故而把它们统称为“雄激素”家族。
雄激素家族中活性最强的是睾酮，而睾丸是其最主要的生产“工厂”。因此，很多人都觉得雄激素是男性的专利，其实，女性的卵巢、肾上腺皮质也能分泌少量的雄激素。此外，卵巢合成雌激素的中间产物雄烯二酮，在外周组织中也能被转化为雄激素——睾酮。但相比之下，男性的一生都受到雄激素的影响，雄激素无时无刻不在发挥着重要作用。
男性体内的雄激素在20－30岁时达到最高峰，促进和维持性功能，男性的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力，都需要雄激素作为“助动力”。如因睾丸疾病和损伤，造成睾酮减少和消失，就会失去对性活动的要求和勃起功能。
然而，40岁后，雄激素的生成量开始明显降低，一旦过了50岁，男性体内的雄激素分泌量会减少约1／3，同时出现一些相应的症状，如在体能方面会表现出乏力、失眠、没有食欲、周身酸痛，在精神方面表现出健忘、注意力不集中、无缘无故发脾气，更重要的是在性生活方面表现出性欲降低等。上述表现在医学上被称为“迟发性性腺功能低下(LOH)”，即人们习惯理解的“男性更年期综合征”。
当代男性学会保护自己的健康
随着社会的发展，人们的生活方式也发生了很大变化，如坐车代替了步行。饮食结构也发生很大变化，如古代人的饮食以五谷为主，而现代人的饮食中，乳制品、动物蛋白等都占有一定的比例。一些原来没有的疾病出现了，一些原来发病率不高的疾病发病率也大幅增加。现在30岁以上的男子前列腺发病比例比100年前增加了2／3，有医学专家断言，在21世纪，男科前列腺疾病将成为继心脑血管疾病和癌症之后危害人类健康的第三杀手。
为了避免患男性疾病，平时能走路时尽量不坐车。饮食应限量摄取动物蛋白，注意荤素合理搭配，少吃辛辣食物。少抽烟，不酗酒，不熬夜。尽量别穿紧身内裤或紧身裤，以免诱发生殖问题。洗澡时水温不宜过高，否则也会损害男性生殖健康。
另外，每年做一次体检，对男性来说也是非常必要的。常规体检包括外科体检、B超、血常规、尿常规、肾功能检查。婚后想要孩子的男性，可以做精液常规检查。当今社会男性的压力大，男性必须学会照顾自己，切不可粗心大意，以“健康换金钱”，最后用“金钱买健康”。
都说现在的男人“难”做，早已经不是当年“田”加“力”的孔武有力之夫，而成了名副其实的“难”人。面对越来越快的社会节奏，男人需要应对的挑战越来越多，在竞争高于一切的社会里，健康自然而然地退到了二线。“先以健康换金钱，再以金钱换健康”已屡见不鲜。患前列腺炎、早泄、ED(勃起功能障碍)等男科疾病的人越来越多。
长期的心理高压、快速的生活节奏、应酬……不良生活方式给男性疾病的滋生提供了肥沃的温床。那么，如何在忙忙碌碌的生活中寻回自己的健康呢?如何避免难以出口的“男”言之隐呢?
“男性健康日”关注重压之下的男性健康
2000年10月28日，国家人口和计划生育委员会发起了“关注男性健康”的倡议和宣传活动，在北京、上海、广州、西安等16个城市开展关注男性健康的服务活动，这一活动不仅要求男性参与计划生育，承担责任，更多的是关注男性，让男性享有生殖健康的权利。自此，每年的10月28日被定为“男性健康日”，其目的是从倡导“大健康”观念出发，解决男性生殖保健、心理保健和社会承受能力等方面的困惑和疑虑，创造美满和谐的夫妻生活，提高家庭生活质量。
如果仅仅从生理上来看，男性的免疫力其实是弱于女性的，平均寿命比女性短，心血管、脑血管疾病的发病率比女性高10倍，身体的耐受力也比女性差。但在传统观念里，男性作为家庭的主心骨，充当养家糊口、保护一家老小的角色。男性的这种角色使他们承受着较大的思想压力。在遇到挫折与压力时，并不能像女性一样，可以比较直接地发泄。
男性经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、泡酒吧等，这些方式不但没能起到疏导不良情绪的作用，反而影响了身体健康。
设立“男性健康日”，一方面是社会对男性健康观念的逐渐转变，思想的逐渐进步，男科不再是“性病”的代名词，男性开始以一种光明正大的方式看待男科；另一方面也正说明了男性疾病的高发。当前，前列腺炎、早泄、ED、男性不育的发病率越来越高。以男性不育为例，以往的不孕不育治疗中多以女性检查为主，但是最近研究发现，男性不孕不育的概率高达40％。
前列腺炎青睐文员、司机等职业人群
长期以来前列腺炎被认为是中老年人的“专利”，但是目前前列腺炎的发病年龄有逐年提前之势。以往，前列腺炎的确高发在40岁以后的人群，但是近年来的临床数据显示，20－30岁的发病人数正在迅速增加，最小的前列腺炎患者只有16岁。由此可见，预防和治疗前列腺炎，必须从青年抓起。
为何前列腺炎发病年龄不断提前?医学专家解释，前列腺是男性体内最为重要的腺体之一，男性的精液中有60％是前列腺液。之所以近年来前列腺炎发病年龄段不断提前，很大程度一与快节奏的生活和工作方式有关。其中最为人所诟病的就是久坐不起而且不运动的一些职业，如办公室文员、司机等。正常情况下，人体会阴部温度应当低于体温2℃左右，但是现在的年轻人喜欢穿着紧身衣、牛仔裤等，又长时间沉迷游戏或者上网，导致会阴部温度较高。不仅温度高，而且非常潮湿，以夏天最为严重，长期保持坐姿，又缺乏运动，不仅给前列腺炎的发生提供了有利的条件，而且也降低了自身的免疫能力和机体的自我调节能力，导致前列腺炎患者越来越多。
前列腺炎一旦发生，难以治愈是事实，但是难治的重点并不在于疗效，而是在于容易复发。单纯地控制病情是比较简单的，医学界也已经有了相关的研究，并取得了一定的研究成果。现在的难点在于如何彻底治愈前列腺炎，使其不复发，就目前的技术而言，还有一定的难度。因此，加强体育锻炼和改变生活方式才是根本之道。
早泄、ED……压垮男性的最后一根稻草
现代人早已不忌讳谈“性”，对“性”的研究越来越深入。“性”的标准自然也在逐渐提高。因此，男人们除了在外努力竞争、奋勇拼搏外，回到家，还要向夫人交上一份满意的“答卷”。
专家对这种现象给出了答案：现代女性的自主意识增强，对性的态度也开始发生转变，不再单纯是生育的工具，性也是家庭和睦的一个重要内容。而男性的性能力在社会发展的进程中，实际上处于一种下滑态势。
现代男性从事的体力劳动和体育锻炼肯定比以往少，体质有一定的下降，而且由于快节奏的生活，男性基本上很少有时间去进行体育锻炼，关注养生保健。抽烟、喝酒、应酬、会议……都在无形中消耗了男性大部分的精力。经常是男性整天忙碌，回家后倒头就睡，根本无心进行性生活，即使进行，也是勉力而为，很难让妻子满意，出现种种诸如早泄、ED之类的性功能障碍也就在情理之中了。
“雄激素”缺乏“男性更年期”说法盛行
雄激素被称为“男性激素”，最早为人们所认识大概是在1932年。那时有科学家从尿液中提取出了少量的雄酮，此后，又有人从睾丸和雄性尿液中提取出多种有生物活性的激素，这些激素的化学结构类似胆固醇，如睾酮、雄烯二酮等，主要作用是刺激雄性的副性腺器官和副性征的发育，故而把它们统称为“雄激素”家族。
雄激素家族中活性最强的是睾酮，而睾丸是其最主要的生产“工厂”。因此，很多人都觉得雄激素是男性的专利，其实，女性的卵巢、肾上腺皮质也能分泌少量的雄激素。此外，卵巢合成雌激素的中间产物雄烯二酮，在外周组织中也能被转化为雄激素——睾酮。但相比之下，男性的一生都受到雄激素的影响，雄激素无时无刻不在发挥着重要作用。
男性体内的雄激素在20－30岁时达到最高峰，促进和维持性功能，男性的性欲要求、性兴奋的发生和勃起的能力，都需要雄激素作为“助动力”。如因睾丸疾病和损伤，造成睾酮减少和消失，就会失去对性活动的要求和勃起功能。
然而，40岁后，雄激素的生成量开始明显降低，一旦过了50岁，男性体内的雄激素分泌量会减少约1／3，同时出现一些相应的症状，如在体能方面会表现出乏力、失眠、没有食欲、周身酸痛，在精神方面表现出健忘、注意力不集中、无缘无故发脾气，更重要的是在性生活方面表现出性欲降低等。上述表现在医学上被称为“迟发性性腺功能低下(LOH)”，即人们习惯理解的“男性更年期综合征”。
当代男性学会保护自己的健康
随着社会的发展，人们的生活方式也发生了很大变化，如坐车代替了步行。饮食结构也发生很大变化，如古代人的饮食以五谷为主，而现代人的饮食中，乳制品、动物蛋白等都占有一定的比例。一些原来没有的疾病出现了，一些原来发病率不高的疾病发病率也大幅增加。现在30岁以上的男子前列腺发病比例比100年前增加了2／3，有医学专家断言，在21世纪，男科前列腺疾病将成为继心脑血管疾病和癌症之后危害人类健康的第三杀手。
为了避免患男性疾病，平时能走路时尽量不坐车。饮食应限量摄取动物蛋白，注意荤素合理搭配，少吃辛辣食物。少抽烟，不酗酒，不熬夜。尽量别穿紧身内裤或紧身裤，以免诱发生殖问题。洗澡时水温不宜过高，否则也会损害男性生殖健康。
另外，每年做一次体检，对男性来说也是非常必要的。常规体检包括外科体检、B超、血常规、尿常规、肾功能检查。婚后想要孩子的男性，可以做精液常规检查。当今社会男性的压力大，男性必须学会照顾自己，切不可粗心大意，以“健康换金钱”，最后用“金钱买健康”。