【摘 要】
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孕期对于脊柱的影响会一直持续到整个哺乳期。在产后,新手妈妈除了要注意营养,还要适当运动,以强健之前松弛的肌肉和韧带,继而纠正脊柱的骨骼形态。本期的这套脊柱瑜伽,能有
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孕期对于脊柱的影响会一直持续到整个哺乳期。在产后,新手妈妈除了要注意营养,还要适当运动,以强健之前松弛的肌肉和韧带,继而纠正脊柱的骨骼形态。本期的这套脊柱瑜伽,能有效滋养腹腔器官,加强生殖系统功能,辅助治疗因骨盆倾斜引起的脊柱侧弯。拥有健康的脊柱,为纤腰瘦腿做好准备。
The effects of pregnancy on the spine will continue until the entire lactation. In postnatal period, novice mothers in addition to pay attention to nutrition, but also appropriate exercise to strengthen the relaxation of the muscles and ligaments before, and then correct the skeletal morphology of the spine. This issue of spine yoga, can nourish the abdominal organs, strengthen reproductive system function, adjuvant therapy for pelvic tilt caused by scoliosis. Have a healthy spine, ready for slender waist stovepipe.
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