充足睡眠有助减肥
　　
　　 美国科学家最近指出，长期充足和健康的睡眠能很好地控制体重。实验中研究的两种可以调节食欲的激素分别是“莱普汀”和“葛瑞林”。前者由脂肪细胞分泌，帮助提醒大脑“已经饱了”；后者由胃分泌，使人感到饥饿。实验发现，与连续两晚睡足10个小时相比，连续两晚只睡4小时的年轻男子，体内抑制食欲的激素“莱普汀”的水平降低了18％，而刺激食欲的激素“葛瑞林”水平则上升了28％。缺乏睡眠的男子对自己的食量和“饥饿等级”的评估也平均上升了24％，他们要的食物多是一些甜食，或者炸薯条和坚果之类的咸食，还有淀粉含量很高的面包和通心粉等。如果不缺乏睡眠，将可以轻松地控制食欲并成功地保持或降低体重。
　　虽然这种与缺乏睡眠有关的激素变化的确切原因还不清楚，但这种机制可能与大脑中某个区域有关，在这个区域中神经元对饮食和睡眠都会作出反应。
　　
　　爱思考的人易忧郁
　　
　　 法国科学家日前对各类人脑活动进行研究后发现，忧郁的人往往大脑活动过度，最终导致脑力衰竭，神志和心理出现严重问题。
　　科学家首先让一些人按要求进行回忆，发现令人沮丧的记忆片断会激发大脑的大量工作，其激发的大脑活动量远超过对其他题材的回忆。此外，忧郁症患者在做猜字游戏时，当与普通人分数相同时，其大脑的活动量比普通人高出许多。也就是说，他们在处理较为复杂的日常事务时，脑力使用量远远超过正常人。
　　因此，对于抑郁症等精神紧张性疾病的治疗，要看其发展和形成的过程。一个心情郁郁的人，不一定是对生活没有兴趣，也可能是刚刚完成某种棘手的任务，大脑处于疲劳期。
　　
　　男人强忍眼泪等于慢性自杀
　　
　　 心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗·雷姆塞医学中专家通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有脑啡肽复合物及催乳素，其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中（排除受洋葱等刺激流出的眼泪）。而眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
　　女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职业、生理等方面的优势之外，善于啼哭，也是一个重要因素。人们哭泣后，在情绪强度上会减低百分之四十，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康，强忍着眼泪就等于“自杀”。不过，哭不宜超过15分钟，因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，引起各种胃部疾病。
　　
　　小狗能嗅出癌症的味道
　　
　　 日前《英国医学日志》发布的一份最新研究报告称，通过嗅闻人的尿液，经过专门训练的狗能够判别被检测人是否患有膀胱癌。患者的癌组织会散发出一种特殊气味，而这一气味超出了人类嗅觉的能力范围，但却能被狗闻到！
　　上述结论是在对经过7个月专门训练的6条不同品种的狗进行实验后得出的。研究人员在它们面前放置了7瓶尿样，其中只有一瓶是膀胱癌患者的，其余都是健康人的。这些狗通过它们的嗅觉，迅速地从中辨别出膀胱癌患者的尿样，准确率达到了41％。实验最为引人注目之处是，在小狗的帮助下，一瓶原本被认为是健康人的尿样经过研究人员的复查后，证实提供该尿样的人患有肾癌。
　　
　　鸟儿睡觉为什么不会从树上跌下
　　
　　 鸟儿大都是以双足紧扣树枝的方式“坐”在数米高的树上睡觉的，为什么从不会跌下来？德国鸟类研究科学家日前揭开了这一谜底。
　　研究发现，人类和鸟类的肌肉作用方式有很大的区别，而在进行“抓”这一动作时，更是完全相反。人类想要抓住什么东西的时候，需要用力使肌肉紧张起来；而鸟儿只有用力使肌肉紧张起来，才能松开所抓住的物体。也就是说，当鸟儿飞抵树枝时，其爪子的相关肌肉呈紧张状态；而当它“坐”稳之后，肌肉松弛下来，爪子就自然地抓住了树枝。
　　科学家另外指出，同人类相比，鸟儿没有“深度睡眠”这一睡眠阶段，它们大多只是进入一种“安静的状态”而已，因为它们必须随时警惕可能出现的天敌，及时地飞走逃生。