【摘 要】
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原料：赤小豆30～50克，粳米50克，白砂糖適量。 做法：先将赤小豆用温水浸泡2～3小时，然后捞出放入沙锅内，加水500毫升左右。以武火先将赤小豆煮烂，再放入粳米，改以文火慢慢熬粥。待粥将熟时，加入白糖，稍煮片刻即可。 功效：健脾胃，解热毒，利小便，消水肿，通乳汁。
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原料：赤小豆30～50克，粳米50克，白砂糖適量。
做法：先将赤小豆用温水浸泡2～3小时，然后捞出放入沙锅内，加水500毫升左右。以武火先将赤小豆煮烂，再放入粳米，改以文火慢慢熬粥。待粥将熟时，加入白糖，稍煮片刻即可。
功效：健脾胃，解热毒，利小便，消水肿，通乳汁。
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说起来，耳鸣不是一种很严重的疾病，但却是当今医学界的一个世界难题，普遍的说法是原因不明，不能治愈，使许多医者不愿接诊，众多患者长期陷入求医无门、无可奈何之中，严重影响生活质量。 然而，耳鸣真的不能治好吗？ 多年的耳鸣诊疗实践经验告诉我们，只要医患齐用心，改变固有的思维模式，治疗的方向、方法对了，就会发现：耳鸣并非一个会终生缠着您不放的恶魔，它在该来的时候来，在该走的时候会走。 看到一个又一个
又到了紫外线强烈的季节，防晒护肤也需要提上日程了。光防护首先是要在日照高峰时间避开阳光，其次是正确使用防晒霜和穿戴防晒衣物，这些是预防或减少紫外线带来危害的关键。简单概括，科學防晒应从以下3方面着手： 1.选择防晒系数》30的防晒霜 一般情况防晒系数（SPF）没必要追求高限，我们推荐防晒系数（SPF）》30的广谱防晒霜用于从事户外工作、户外运动或户外娱乐活动的人群。广谱防晒指既能遮断太阳光线中
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