【摘 要】
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体能作为支撑人体正常生活、运动的基础,对于运动员来说尤为重要。因此,体能训练是运动员最常见的训练模式之一,通过科学、合理的训练方法,旨在更好的增强运动员肌肉耐受、身
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体能作为支撑人体正常生活、运动的基础,对于运动员来说尤为重要。因此,体能训练是运动员最常见的训练模式之一,通过科学、合理的训练方法,旨在更好的增强运动员肌肉耐受、身体敏捷度、心肺功能等能力,从而提高相关运动水平。对于青少年射击运动员来说,体能训练将伴随自身整个运动生涯,对提高射击专业水平有着重要作用。文章就青少年设计运动员体能训练的有效方法和手段做了详细探讨,以供相关人员的借鉴和参考。
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