想要孩子发育正常，身体健康，就得给孩子吃好喝好，保证营养充足。如今的很多家长，喂养孩子都不惜本钱，一日三餐不缺鱼、肉、蛋、奶，就怕孩子缺营养。可孩子的成长不仅仅需要物质营养，还需要“精神营养”。如果物质营养有余，“精神营养”不足甚至缺失，孩子同样不会健康，要么智商、情商受影响，要么心理出现这样那样的问题。那么，如何在日常教养中保证孩子的“精神营养”呢？不妨采取以下三种“精神喂养”法——


　　经常“遛”孩子 养宠物的人都知道，家养的宠物不能长时间关在屋子里，每天都要把它们带到楼下“遛一遛”。只有遛一遛，宠物才会活泼可爱，才会越来越聪明。
　　其实，孩子算得上家里最金贵的“宠物”，是宠物就得“遛”。陪孩子多在户外散步，是极能给孩子带来“精神营养”的方法。
　　你看看，户外有花有草，有虫有鸟，有小路，有木桥……陪孩子穿小路过木桥，抚花摸草，捉虫逐鸟，孩子兴奋撒欢，愉悦无比。
　　陪孩子散散步，散步之后看似两手空空而归，没有什么“物质收获”，实则会让孩子脑瓜充实，“精神收获”丰富，因为散步的过程中他们的眼睛所看，耳朵所听，手指所抚，都会被大脑“消化”为“精神营养”。
　　孩子散步之后会有些累，那是脑瓜获得充分“营养”的表现。散步是“散养”的重要方式，散养的孩子更快乐，更聪明。
　　故事是好“食材” 要让孩子身体得到充分的营养，需要给孩子选择营养丰富的食材，有种看起来“很土”的食材，其实是给孩子补充营养的好食材，比如红薯。那么，该选择什么样的“精神食材”给孩子补充营养呢？
　　动画片、电视剧、圆舞曲、绘本……生活中能给孩子带来“精神营养”的“食材”很多，这些“精神食材”很洋气。其实，有种看似很土气的“精神食材”就能给孩子带来极为丰富的营养。这种“食材”叫故事。故事里有智慧，有真善美，有礼仪，给孩子讲故事是给孩子补充“精神营养”的好办法。
　　小孩子是极愿意听大人讲故事的。许多人还记得中央人民广播电台有个讲故事的爷爷叫孙敬修，他被称为“故事爷爷”。听着孙敬修的故事长大，人生会获得充足的“精神营养”。不论什么年代，孩子总是愿意听大人讲故事的，任何时候，孩子的天性都不会变。会变的是成年人，如今很多家长已经不愿意给孩子讲故事了，认为讲故事不但费劲，而且土气，爱把孩子交给电脑、电视，结果“精神喂养”的成本提高了，孩子对“精神营养”的吸收率却大大降低，有时候甚至还吸收了一些“有害物质”——有些动画片还会教“坏”孩子！
　　为了给孩子提供优质的“精神营养”，大人要做个“故事家”，以对孩子负责任的态度，耐心地给孩子讲故事。这种办法虽然“土”，但效果却极佳。
　　认字别写字 文字是人类文明的记录者，所以让孩子接触文字是输送“精神营养”的有效方法。接触文字的孩子，能尽早地“上知天文，下知地理”，要比不接触文字的孩子更聪明。
　　大人在教孩子认字的时候，很快就会发现一个令人沮丧的现象：孩子对文字越来越反感。原因在哪儿呢？原来是大人操之过急，一心想让孩子在短时间里“认全天下字，读完天下书”。
　　常言道，欲速则不达。让孩子认字应循序渐进，要求不能太高，千万不要设置“3岁之前必须认多少个汉字”之类的硬性规定。不搞强制性的目标，孩子认字、读书就会变得更从容，也更有趣。哪怕一天只认一个字，对孩子来说也是个了不起的收获。
　　认字过程也不要“专门化”，随机一些会更好，让孩子在“不经意间”自然而然地认字，比如进一家饭店，跟孩子说饭店招牌上的字，这家饭店要是去过两三次，孩子就能把门牌上的字认个大概了，然后再在报纸或是杂志上寻找招牌上的那些字，这样的认字过程跟带孩子在森林里“打猎”一样有趣。把“汉字”当猎物，孩子逐猎不止，快快乐乐就能把汉字熟记于心。
　　“随机认字”是积少成多、以量变引发质变的过程，在这个过程中孩子不会反感认字，反倒会对认字有成就感，从而激发他认字读书的热情。
　　还有一个关键的问题是，要只教孩子认字，不要让孩子学习“写字”。写字是以后的事，过早写字会让孩子“恨”字，甚至产生“与字绝交”的念头，影响他们以后的学业态度。
　　认字别写字，是借助文字向孩子输送“精神营养”的最佳方式。
　　〔编辑：冯士军〕