【摘 要】
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运用资料法、实验法、观察法、数理统计等方法,对足球选项课核心力量的运用进行了实验研究,得出结论:核心力量训练可提高大学生足球运动员的协调性和运动中的变向能力；有助于
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运用资料法、实验法、观察法、数理统计等方法,对足球选项课核心力量的运用进行了实验研究,得出结论:核心力量训练可提高大学生足球运动员的协调性和运动中的变向能力；有助于提高大学生足球运动员的下肢爆发力；对上肢力量和位移速度以及反映速度的提高没有太大帮助；可提高小肌肉群的力量,协调大肌肉群的发力顺序.
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