“体医结合”的提法萌芽于2004年,热议却是在2016年的十二届全国人大四次会议上,此后,2016年分别出台《全民健身计划(2016-2020)》和《“健康中国2030”规划纲要》两份“重量级”文件,标志着“全民健身”进一步转型升级,“健康中国”展开新的蓝图.本研究旨在探究普通高校民族传统体育公选课“体医结合”教学改革,以公共体育课学生为实践对象,运用文献综述法、问卷调查法与数理统计法等,分析了体育课的现状,探寻“体医结合”教学改革的突破点,在充分考虑学生需求的前提下,结合学校的实际情况,确定了“体医结合”教学改革方案,通过一年的教学改革实践,完善教学目标,丰富教学内容,规整教学方法,优化教学过程,最终通过实践得出结论:1.民族传统体育公选课“体医结合”教学改革的实施,助力于学生解决体育锻炼中存在的问题.2.民族传统体育公选课“体医结合”的教学改革,积极倡导“上医治未病”的理念,帮助学生摆脱亚健康的困扰,是助力“健康中国”国策实施的有效手段.3.民族传统体育公选课“体医结合”教学改革的实施,有助于唤起学生的体育健康意识及锻炼兴趣.