业余跳远训练方法初探

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在训练教学中如何合理的解决跳远水平速度与起跳角度之间的关系是一个很重要的课题。经过对中学田径跳远组女4人男1人(11-19岁)进行为期四个月的分阶段训练,跳远成绩有了不同幅度的提高。 How to reasonably solve the relationship between horizontal jump speed and take-off angle in training teaching is a very important issue. After a four-month staged training of 4 men and 1 woman (11-19 years old) in the long jump group of middle school athletics, the performance of long jump has been greatly improved.
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