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我虽然年逾古稀，但多年来保持了一个良好的生活习惯，即每天窗外晨光熹微，我便起床，吃过早点，就到街区的小公园，和我那帮糖尿病友快步走。“百炼不如一走”，这是健康讲座上习得的。
细嚼慢咽，好处多多
【摘 要】
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我虽然年逾古稀，但多年来保持了一个良好的生活习惯，即每天窗外晨光熹微，我便起床，吃过早点，就到街区的小公园，和我那帮糖尿病友快步走。“百炼不如一走”，这是健康讲座上习得的。
【出 处】
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糖尿病新世界
【发表日期】
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2013年7期
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