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<正>真相:并非所有的香蕉都具有润肠通便作用,只有熟透的香蕉才有上述功能,生香蕉不能通便反而可能导致便秘。熟透的香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动。同时,香蕉的含糖量超过15%,且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗
香蕉都具有润肠通便作用吗
【摘 要】
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<正>真相:并非所有的香蕉都具有润肠通便作用,只有熟透的香蕉才有上述功能,生香蕉不能通便反而可能导致便秘。熟透的香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2014年06期
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