长期失眠该怎么办?

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问:我今年65岁,是一位失眠患者,虽然失眠不是什么不治之症,但吃了许多药也不见效。长期失眠给我的身心带来了极大的痛苦。当地大夫说我患有神经衰弱症和抑郁症,我的心理压力就更大了。我还患有腰椎间盘突出症、胃炎。我想咨询一下,失眠不愈与其他病有关吗?目前该怎么办? (河 Q: I am 65 years old this year. I am an insomnia patient. Although insomnia is not an incurable disease, many kinds of medicine are not effective. Long-term insomnia has brought great pain to my body and mind. My local doctor said I was suffering from neurasthenia and depression, so my psychological pressure is even greater. I also have lumbar disc herniation, gastritis. I would like to consult, insomnia and other diseases related to it? At present how to do?
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