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小儿体质娇嫩，发育尚未完全，体格还不够强壮，抵抗力比成人差。因此一旦生病，往往“易寒易热，易虚易实”，病变发展迅速。所以，增强小儿体质，预防疾病发生比成人更为重要。
中医学认为，肾为先天之本，它主宰着人的一生，生老病死都与肾气盛衰有关。因此，补肾药历来走俏。在此，介绍一些具有补肾作用的食物，如韭菜、核桃仁、羊肉、鸡肉、虾米、泥鳅等，体质弱的小儿可以常吃。鲜牛奶与大豆制品是各种体质的人都能吃的，蜂蜜除舌苔厚腻的小儿外，其他小儿都能吃。（山东 吉香兰）
中医学认为，肾为先天之本，它主宰着人的一生，生老病死都与肾气盛衰有关。因此，补肾药历来走俏。在此，介绍一些具有补肾作用的食物，如韭菜、核桃仁、羊肉、鸡肉、虾米、泥鳅等，体质弱的小儿可以常吃。鲜牛奶与大豆制品是各种体质的人都能吃的，蜂蜜除舌苔厚腻的小儿外，其他小儿都能吃。（山东 吉香兰）