常吃一物想生病难

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我们的身体是一个“大熔炉”,需要从外界源源不断地吸收各种营养成分才能够满足自己的生长所需.而这些营养成分有很多,主要的有蛋白质、维生素、碳水化合物等,而这些对身体有好处的营养并不是我们今天要介绍的主角.我们今天要介绍的这种营养物质,只要经常摄入,对身体是大有裨益的.
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