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晨练是好事儿,但也得讲方法。下面这些晨练方式,不但没好处,反而很伤身!1、天不亮就去晨练:错!太阳出来后才是适宜的晨练时间,因为叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用,日出前阳光没有照射到叶片上,一夜没有光合作用的植物旁边,不但没有新鲜的氧气,反倒积存了大量二氧化碳,不利健康。
TOP5 注意,这样晨练=减寿
【摘 要】
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晨练是好事儿,但也得讲方法。下面这些晨练方式,不但没好处,反而很伤身!1、天不亮就去晨练:错!太阳出来后才是适宜的晨练时间,因为叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用
【机 构】
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不详
【出 处】
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养生大世界
【发表日期】
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2018年12期
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