气象变化可分为两种，一种是周期性的缓慢变化，另一种是非周期性的剧烈变化。人体对这两种变化均需经过一定时间才能完全适应。气象变化超过了人体的适应能力，就会导致人体不舒适，现代医学把这种现象称为“气象过敏症”。
　　据调查，大约有1／3的人程度不同地患有气象过敏症。气象过敏症的主要表现为注意力不集中、记忆下降、困倦乏力、抑郁焦虑，头前晕眩、恶心、失眠、多汗、心跳加快、血压增高等症状。秋季是两种气象条件变化都很显著的季节，一方面，和夏季相比，秋天气温和湿度有所降低，气压则有所升高，这势必影响人体细胞的摄氧量。对于一部分人来说，抑郁、失眠、头痛等气象过敏症就是生理机制适应气象变化的反应过程；另一方面，秋季也是天气系统比较活跃的季节，冷暖空气时常交替入侵，气象要素变化较剧烈和频繁，最易引发较为严重的气象过敏症，所以要特别注意预防。
　　为此，入秋之后要经常注意天气变化，当有冷空气入侵时要及时增减衣服，注意增强营养和进行体育锻炼，保持天气变化前后生理平衡，尽可能地避免气象过敏症的发生。