推手练习要点——谈太极拳的四种劲

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传统太极拳的技法通过推手练习来掌握。在推手练习的过程中,初学者必须掌握四种劲。用传统的武术术语来说,这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技击的角度讲,四种劲又可以概括为两种类型:化劲和发劲。黏劲和走劲属于化劲;引劲和拿劲属于发劲。笔者于1964年在上海师从褚桂亭先生习杨式太极拳,有幸得闻其详,今粗述先师遗意,以飨武林同好。 Traditional Taijiquan techniques through the practice of push hands to master. In the process of pushing hand practice, beginners must master the four kinds of strength. In terms of traditional martial arts, these four strengths are sticky, energetic, energetic and energetic. From the technical point of view, four kinds of strength can be summed up in two types: strength and strength. Sticky and go strong belongs to the strength; strength and strength are hair strength. The author in Shanghai in 1964 from Mr. Chu Guiting Xi Yang style Taijiquan, fortunate enough to hear the details, this rough first teacher left to the same martial arts.
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