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在全民健身热、互联网大繁荣和大屏智能手机普及的大背景下,在社交软件上"晒健身、晒肌肉"更是成了众多年轻人表达时尚和社交的重要手段,手机运动APP应运而生,而大学生作为年轻易接受新鲜事物的群体,也成为其使用的主体之一。如何将新科技的手机运动APP和啦啦操体能训练相结合,从而促进有效的提高学生体能训练的积极性、新鲜性、趣味性和训练效果,成为本文的研究重点。