目的探讨正念训练对乳腺癌患者术后不良心理、睡眠质量及生活质量的影响。方法便利抽样法选取2013年3月至2014年9月哈尔滨医科大学附属第一医院甲乳外科收治的乳腺癌术后患者68例为研究对象,按其入院先后将其分为正念训练组(观察组)和常规护理组(对照组),每组34例,分别给予正念训练和常规护理。两组患者均进行7d护理,护理结束后评定两组患者不良心理、睡眠质量,并对两组患者随访3个月,比较两组患者生活质量。结果干预7d后,观察组患者焦虑、抑郁情绪评分均优于对照组,差异均有统计学意义(均P<0.01)。观察组患者睡眠质量、睡眠时间、入睡时间、睡眠深度及催眠药物评分均低于对照组,差异均有统计学意义(均P<0.01)。观察组患者生理功能、生理职能、健康状况、社会职能及情感职能评分均高于对照组,差异均有统计学意义(均P<0.01)。结论乳腺癌患者术后进行正念训练可减轻患者不良心理,提高睡眠质量和生活质量,具有较高临床应用价值。