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随着社会环境的日益复杂和竞争的激烈，当代大学生面临着人生中恋爱、学习、就业、交友等众多重要问题，这些问题给当代大学生带来了诸多的心理压力。因此，如何引导大学生减缓压力、走向幸福生活成为高校思想政治工作者亟待解决的一个难题。文章主张借用积极心理学的基础理论并采用团体心理辅导的方法作为探索缓解当代大学生的心理压力的有效途径，以改善大学生的心理品质，帮助他们实现幸福生活。