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摘 要：随着经济的发展，人民物质生活水平和精神生活水平的提高，对健康的要求也越来越高，而体育运动是保证身体健康的前提和基础。随着我国教育体制改革的进行，高中的体育教学也越来越受到重视，调动高中学生的体育活动积极性，培养高中学生的终生体育意识已迫在眉睫。本文就高中生如何进行终生体育意识进行论述。
关键词：高中；体育；终生体育意识
终身体育意识的培养能够比较好地保证学生的审题素质。同时，学生的心理能力的发展也会得到巨大的提升。在初中体育实际教学的过程中，教师要灵活地调整教学的方法，真正地帮助学生树立终身体育的意识，为学生日后的发展提供有效的帮助。
一、影响高中学生终生体育意识养成的因素
（一）学生及其家庭因素的影响
自我國实行计划生育以来，独生子女增多，孩子成了“小皇帝”，在家庭中的地位越来越高，家长的溺爱，造成学生的身体健康和心理健康等方面出现问题。现阶段，由于人民的物质生活大幅度提高，家长给孩子提供了更加优越的物质生活条件，致使孩子们缺少吃苦耐劳的精神，他们怕脏、怕苦、怕累。家长的一些不好的生活习惯也影响着学生体育意识的培养，节假日和平常的休息日里，孩子也和家长一样窝在家里玩手机或看电视，缺少体育锻炼的意识，学生参加体育活动的积极性缺乏，致使学生宁愿躲在家中看比赛，也不愿参与到体育锻炼中去。
（二）教师因素的影响
在以往的传统的体育教学中，体育教师没有深刻领会终生体育意识培养的重要性，只是片面、机械地让学生掌握一定的体育理论知识和基本的运动技能。体育教学的内容陈旧，如只是简单的田径运动和体操类运动项目，而学生感兴趣的球类项目和一些近年来新颖的体育运动项目没有涉足，更没有在学校的体育课上开展，如校园舞蹈、游泳、武术等内容。致使体育教学内容跟不上时代的节奏，直接造成学生对运动项目不感兴趣，缺少积极性，所以教育效果不理想，而学生的身体素质没有得到充分的锻炼，学生的综合素质没有得到全面提高。
（三）学校因素的影响
目前，高中学校的体育教学只是单纯的达标过关，只是运动知识和技术的传授，教学流程简单单调，一般就是讲解示范，学生练习等，这种教学模式已不能适应当前的体育教学的需求，此种模式不能调动学生的运动积极性和主动性。从学校层面上讲，大多数高中学校片面追求升学率，体育课和下午大课间的时间被其他文化课挤用，有的高中学校把每星期两节体育课缩减成一节，甚至干脆取消了体育课，有的高中学校的体育课虽开足开齐，但也是“放羊式”教学。另外，有的高中学校的体育设施缺乏，师资、场地、器材跟不上，严重影响了体育教学的质量，所有这些学校现状影响着学生的运动积极性和主动性，限制了学生终生体育意识的培养。
二、培养高中学生终生体育意识的策略
（一）培养学生的运动兴趣，确保学生每天一小时的体育活动时间
现在的学生大多都是生活在比较优越的家庭中，社会环境和学校环境也相对较好，他们怕脏、怕累。如何培养学生的运动兴趣，首先需要父母的支持，有部分父母害怕子女因运动出汗而感冒，害怕会影响孩子的学习。因此，家长要支持子女参加体育活动，要教育孩子对体育课持有积极态度，体育教师对不同的学生采取因材施教的原则，选择符合学生兴趣爱好的体育运动项目，如男生喜欢玩球，女生喜欢舞蹈等。要分模块教学，分组教学，为男生安排一些竞技性较强的活动，充分调动学生的学习积极性，为女生安排一些柔韧性的体育活动，如广场舞、体操、游戏等符合学生的生理和心理的运动项目，让学生深深喜欢上这一活动，并确保学生每天活动1小时。高中学生终生体育意识的培养是一项长期而又艰巨的任务，不仅需要在意识上指导他们，还需要学生在实践中去贯彻。
（二）优化教学方法，激发学生的运动热情
体育教学首先是以人为本，体育课是为学生服务的，学生是学习的主体和体育活动的主要参与者，要求体育教师要根据学生的生理心理特点，科学地组织课堂教学和合理安排教学内容，既要注重学生的个体差异，又要突出学生的个性发展，体育教师要发挥“个性课堂”的空间。教师在课前的场地器材准备上要多花心思，别具匠心，让学生愉快地学习，让学生真正喜欢上体育课，教师一定要通过多种方法引发学生的学习兴趣，要激发学生的学习热情。其教学方法很多，如可以引用趣味模式的基本教学过程：引趣—激情—愉悦—如沐春风等，让大部分学生体验到体育活动过程的乐趣，让成功体验成为培养学生终生体育意识的添加剂。为此，高中的体育课要创造出更多内容多样、形式新颖、富有成效的组织教学方法，努力提高教学质量，为培养高中学生的终生体育意识打下坚实的基础。
体育锻炼是一件利国利民的大事，而高中的体育教学对学生的终生体育意识的培养起着关键的作用，高中阶段是培养学生终生体育意识的关键时刻。为此，需要我们家长、教师、学校要不断更新观念、完善自我、积极探索，矢志为高中学生终生体育意识的培养而奋斗。
参考文献
[1]朱建丽.初中体育教学培养学生终身体育意识的策略[J].中国校外教育旬刊，2015（28）：31-31.
[2]赵永生.初中体育教学中如何培养终身体育意识浅谈[J].教育界：综合教育研究，2015（2）：170-171.
[3]彭华岩.也谈游戏在初中体育教学中的辅助作用[J].新课程研究（下旬刊），2009（05）.
[4]韩青松.浅谈初中体育教学如何培养学生的终身体育意识[J].当代教研论丛，2017（12）：125.
[5]王敏.高中体育教学中培养学生终生体育意识的策略研究[J].田径，2018（12）：55-56.
[6]常保荣，李菁.体育教学中如何培养学生的终身体育意识[J].当代体育科技，2016，6（36）：68+70.
关键词：高中；体育；终生体育意识
终身体育意识的培养能够比较好地保证学生的审题素质。同时，学生的心理能力的发展也会得到巨大的提升。在初中体育实际教学的过程中，教师要灵活地调整教学的方法，真正地帮助学生树立终身体育的意识，为学生日后的发展提供有效的帮助。
一、影响高中学生终生体育意识养成的因素
（一）学生及其家庭因素的影响
自我國实行计划生育以来，独生子女增多，孩子成了“小皇帝”，在家庭中的地位越来越高，家长的溺爱，造成学生的身体健康和心理健康等方面出现问题。现阶段，由于人民的物质生活大幅度提高，家长给孩子提供了更加优越的物质生活条件，致使孩子们缺少吃苦耐劳的精神，他们怕脏、怕苦、怕累。家长的一些不好的生活习惯也影响着学生体育意识的培养，节假日和平常的休息日里，孩子也和家长一样窝在家里玩手机或看电视，缺少体育锻炼的意识，学生参加体育活动的积极性缺乏，致使学生宁愿躲在家中看比赛，也不愿参与到体育锻炼中去。
（二）教师因素的影响
在以往的传统的体育教学中，体育教师没有深刻领会终生体育意识培养的重要性，只是片面、机械地让学生掌握一定的体育理论知识和基本的运动技能。体育教学的内容陈旧，如只是简单的田径运动和体操类运动项目，而学生感兴趣的球类项目和一些近年来新颖的体育运动项目没有涉足，更没有在学校的体育课上开展，如校园舞蹈、游泳、武术等内容。致使体育教学内容跟不上时代的节奏，直接造成学生对运动项目不感兴趣，缺少积极性，所以教育效果不理想，而学生的身体素质没有得到充分的锻炼，学生的综合素质没有得到全面提高。
（三）学校因素的影响
目前，高中学校的体育教学只是单纯的达标过关，只是运动知识和技术的传授，教学流程简单单调，一般就是讲解示范，学生练习等，这种教学模式已不能适应当前的体育教学的需求，此种模式不能调动学生的运动积极性和主动性。从学校层面上讲，大多数高中学校片面追求升学率，体育课和下午大课间的时间被其他文化课挤用，有的高中学校把每星期两节体育课缩减成一节，甚至干脆取消了体育课，有的高中学校的体育课虽开足开齐，但也是“放羊式”教学。另外，有的高中学校的体育设施缺乏，师资、场地、器材跟不上，严重影响了体育教学的质量，所有这些学校现状影响着学生的运动积极性和主动性，限制了学生终生体育意识的培养。
二、培养高中学生终生体育意识的策略
（一）培养学生的运动兴趣，确保学生每天一小时的体育活动时间
现在的学生大多都是生活在比较优越的家庭中，社会环境和学校环境也相对较好，他们怕脏、怕累。如何培养学生的运动兴趣，首先需要父母的支持，有部分父母害怕子女因运动出汗而感冒，害怕会影响孩子的学习。因此，家长要支持子女参加体育活动，要教育孩子对体育课持有积极态度，体育教师对不同的学生采取因材施教的原则，选择符合学生兴趣爱好的体育运动项目，如男生喜欢玩球，女生喜欢舞蹈等。要分模块教学，分组教学，为男生安排一些竞技性较强的活动，充分调动学生的学习积极性，为女生安排一些柔韧性的体育活动，如广场舞、体操、游戏等符合学生的生理和心理的运动项目，让学生深深喜欢上这一活动，并确保学生每天活动1小时。高中学生终生体育意识的培养是一项长期而又艰巨的任务，不仅需要在意识上指导他们，还需要学生在实践中去贯彻。
（二）优化教学方法，激发学生的运动热情
体育教学首先是以人为本，体育课是为学生服务的，学生是学习的主体和体育活动的主要参与者，要求体育教师要根据学生的生理心理特点，科学地组织课堂教学和合理安排教学内容，既要注重学生的个体差异，又要突出学生的个性发展，体育教师要发挥“个性课堂”的空间。教师在课前的场地器材准备上要多花心思，别具匠心，让学生愉快地学习，让学生真正喜欢上体育课，教师一定要通过多种方法引发学生的学习兴趣，要激发学生的学习热情。其教学方法很多，如可以引用趣味模式的基本教学过程：引趣—激情—愉悦—如沐春风等，让大部分学生体验到体育活动过程的乐趣，让成功体验成为培养学生终生体育意识的添加剂。为此，高中的体育课要创造出更多内容多样、形式新颖、富有成效的组织教学方法，努力提高教学质量，为培养高中学生的终生体育意识打下坚实的基础。
体育锻炼是一件利国利民的大事，而高中的体育教学对学生的终生体育意识的培养起着关键的作用，高中阶段是培养学生终生体育意识的关键时刻。为此，需要我们家长、教师、学校要不断更新观念、完善自我、积极探索，矢志为高中学生终生体育意识的培养而奋斗。
参考文献
[1]朱建丽.初中体育教学培养学生终身体育意识的策略[J].中国校外教育旬刊，2015（28）：31-31.
[2]赵永生.初中体育教学中如何培养终身体育意识浅谈[J].教育界：综合教育研究，2015（2）：170-171.
[3]彭华岩.也谈游戏在初中体育教学中的辅助作用[J].新课程研究（下旬刊），2009（05）.
[4]韩青松.浅谈初中体育教学如何培养学生的终身体育意识[J].当代教研论丛，2017（12）：125.
[5]王敏.高中体育教学中培养学生终生体育意识的策略研究[J].田径，2018（12）：55-56.
[6]常保荣，李菁.体育教学中如何培养学生的终身体育意识[J].当代体育科技，2016，6（36）：68+70.