从生理卫生的角度来看，外貌与长寿确有一定的关系。美好的事物可以使人愉悦，和善美丽的外表、仪态可给自己和他人带来美的享受。人们相遇时常说“你今天穿的这件衣服显得年轻多了”、“你梳这样的发型看上去小了10岁”等等，话语之中，给人一种自豪感，令人心情愉快。
　　人在心情愉快时，呼吸、血压、内分泌、消化液的分泌及新陈代谢均处于协调状态。人活着不仅要长寿，更重要的是要健康。世界卫生组织对健康下了一个定义：健康，不但要没有身体的残疾，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。所以说，只有心身健康才是完整的健康。而心理活动不是孤立的，心理行为要通过神经系统的活动来实现；同时，心理活动又影响着神经系统，因为下丘脑调节内脏与内分泌活动。另一方面，中枢神经不仅直接或间接地控制体内各种器官的活动，并控制情感活动、心理行为、消化吸收和新陈代谢。只有神经系统的正常工作，才能维持体内平衡及生理功能的正常运转。情绪消沉、悲观焦急，就会出现胃肠蠕动减弱，消化分泌液减少，生理生化调节失常。所以说，在延缓衰老的多种因素中，心情豁达也是十分重要的。

　　老年妇女注重修饰与打扮，不仅仅是给别人看的，更重要的是体现自我，体现老年妇女在社会上存在的必要性。老年人具有丰富的经验与广博的知识，虽然体力、视力、记忆力不及年轻人，但理解力、判断力并不降低，她们是社会的宝贵财富，仍能为社会作出贡献。如果自己隐退，不与社会联系，那么心理衰退是十分迅速的。
　　老年妇女注重外貌与打扮，在目前的情况下，首先要克服心理上的障碍，这些障碍有外来的，也有内在的。外来的障碍很多是历史上遗留下来的传统观念所造成的，即满足于温饱型的生活方式，只求穿暖。如今世界服装行业瞬息万变、争奇斗艳，看一个国家、一个民族，最直观的就是人们的外貌。流行的时装，修饰与打扮好比一个对外窗口，通过这个窗口可以看出该国民族的文化、道德、思想与艺术水平，以及他们的纺织服装工业的水平。正因为如此，国外许多国家在考虑时装设计时就要求豪放、舒适、宽松、积极，他们认为这是一种高尚的追求。而我国不少老年妇女在穿着打扮时，会思前顾后，“人家会笑吗”、“穿得出去吗”、“有人穿过吗”、“老都老了，还讲究点啥，旧的穿穿就可以了”，这样的话已司空见惯。多么单纯、多么低的要求呀！而外国老年妇女可不同了，越老越爱讲究打扮。她们认为，正因为年老色衰，就更要借助外来的色彩来增添自己的光辉。她们的打扮大多没有给我们不适宜的感觉，相反还觉得不错。因此，老年妇女应在穿着打扮上充满信心。
　　老年妇女的衣着，关键在于得体，老年妇女的美应该突出地表现在稳健、庄重、智慧和外貌的和谐上，它是人类外在美与内在美相结合的特定阶段。穿着得体，这与个人的文化修养、美学基础有关。简单点说，就是要考虑到个人的特点、脸型、体型、肤色、职业、性格等，并要注意地点场合。不能盲目地追求时髦，总体效果应该是“美而不妖，雅而不俗，实用舒适，得体大方”。
　　总之，希望老年妇女能打扮得漂漂亮亮，庄重大方，给社会增添光彩，希望设计师、服装师能制作出更多更好适合老年妇女穿的服装，为她们健康长寿出力。