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【摘 要】综合实践活动蕴含着丰富的心理教育资源，无论对学生的智力因素，还是对学生的非智力因素如合作精神、探究意识、自我教育等方面的培养，都有着积极的作用。而每一次综合实践活动的开展就是一次对学生进行心理健康教育的好机会。笔者尝试从两个方面提升综合实践活动中心理健康教育的实效：一方面，利用综合实践课时间，上好心理健康教育实践课；另一方面，以丰富多彩的综合实践活动课，搭建心理健康教育的载体，渗透心理健康教育。
【关键词】综合实践活动；心理健康教育；实践；认识自我；人际交往能力
综合实践活动是在教师引导下，学生自主进行的综合性学习活动，是基于学生的经验，密切联系学生自身生活和社会实际，体现对知识的综合应用和实践性的课程。而在《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：“心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程中。”进行综合实践活动时，要关注综合实践活动课程的总体目标，让学生通过具体的活动，认识自然，了解社会，反省自我，发展社会实践能力、探究能力和创新精神，形成关爱自然，尊重他人，承担社会责任等一系列的情感、态度和价值观。可以说，综合实践活动蕴含着丰富的心理教育资源，无论对学生智力因素如观察力、思维能力、动手操作能力的提升，还是对非智力因素如合作精神、探究意识、自我教育等方面的培养，都起着重要的作用。每一次综合实践活动的开展都是一次对学生进行心理健康教育的好机会。
如何以丰富多彩的综合实践活动课，搭建心理健康教育的载体，渗透心理健康教育，在综合实践活动中提高心理健康教育的实效？笔者从以下几方面进行尝试。
一、在综合实践活动课中体验心理健康的状态
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，智力正常；情绪稳定与愉快；行为协调统一；拥有良好的人际关系。一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
综合实践活动的特征是综合性、实践性、多样性，让学生自主选择、主动参与，自己去发现问题、探究问题；为学生提供开放的个性发展空间，让学生的亲身体驗和积极实践，并从中体验到积极向上的阳光健康心理。
比如，学生在“寻找大石沿江路之美”综合实践活动中，有这样一个环节：小组长带领四个组员到沿江路进行实地采访。小组长大胆，头脑灵活，有很多小点子。小组成员有两个比较内向，不太敢在生人面前说话，更不要说手拿录音笔和笔记本去实地采访。这就要组长进行合理分工和说服教育，让他们既可以在采访活动中有事做，又不会让他们太露怯，在采访活动中不知所措，被同学讥笑。组长带他们一起采访，让他们做笔录，帮忙做事后的整理工作等。这样，学生在亲身体验和积极实践中，可以感受到聪明学生的智慧，又能让自己的长处得到发挥，在活动中体验到愉悦的心情、乐观的心态、良好的精神状态，体验丰富的情感生活。
二、在综合实践活动课中正确认识自我
对自我的正确认识，对自己个性与能力的了解，是小学生心理健康教育十分重要的学习内容，正确地认识自我，对学生的学习和生活都非常有利。小学生处于知识不断增长，身体不断发育和心理不断成熟的过程中，自我的意识正在不断加强，自我评价意识逐步得到发展。小学阶段教师及家长的引导和心理健康常识的学习对学生来说是必不可少的，因此可以利用综合实践活动，深入学生群体，了解学生心理动态，及时解决一些学习及生活中的困难，引导学生对自己有个清晰的认识，在活动中对自我进行反思，鼓励他们从生活及学习中认识自我，找到自我，学会调适自我的方法。
六年级时，学生的自我意识有所发展，自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈。此时，不自信是他们常常遇到的问题，特别是在独生子女中有一定的代表性。学生存在能够做到，但由于不自信而不敢去尝试的情况。为了让学生正确认识自我，引导他们在生活中发展自信，根据他们的身心发展的特征，以及他们的兴趣、需要、经验背景等，我们设计了一个“相信我能行”的心理健康教育实践课。活动包括五个步骤。（1）热身游戏——“大风吹”吹自信的孩子。（2）视频导入，认识自信（“约翰·库提斯”视频）。（3）找一找，夸一夸——哪些同学最自信？再来一个我的优点大轰炸。（4）挑战自我，体验自信——活动①“一杯水的容量”实验活动（在已经装满水的水杯里最多能放多少枚回形针，要求水不能溢出）；活动②“露一手”（通过才艺表演展示自己）；活动③制定“我能行目标”。（5）分享收获与总结，进行自我和小组评价。
在开展活动的过程中，引导学生通过畅想、感悟、交流、体验、探究、对比等活动方式，提高对自我的认识，增强自信，形成自信、自尊、自立等良好的个性品质。
三、在综合实践活动课中培养人际交往能力
综合实践活动课程是一门操作性很强的学科，它要求学生既能动口，又能动手，而且人人参与，运用小组合作学习，能让每个学生都参与到学习活动中。在小组学习过程中，教师要放手让学生自己组织，商量制订研究方案，自己分工，自主探索、研讨问题和解决问题，使学生切实处在自主学习和积极合作的状态之中，培养学生的合作意识。
我班李钰莹同学在“大石朝阳路与105国道红绿灯实践调查”的汇报展示课上曾说：“我们利用课余时间对大石的交通状况作了一个简单的调查。通过这次活动，我们小组得到许多收获。首先，我对大石的交通有了更为深入的了解。我们调查了……其次，我们小组成员们在与人交往方面有了很大进步。我们对路人进行了采访，加强了我们与陌生人之间的交流能力，学会了更好地与人交往。在调查中，我与同学们为了一个共同的目标而一起合作，活动锻炼了同学们的合作能力，也增进了友谊。另外，在活动中，我要安排同学们的任务，协调各小组成员之间的工作，对活动有整个的调控，在做事之前，我要对事情全面考虑，然后制定好计划，与同学们交流讨论，最后再具体实行计划。从这次活动中我也学到了处理事情的各种方法。我不仅增长了知识，也锻炼了能力。”
开展综合实践活动，有效的小组合作学习可以在小组成员间形成开放、包容的学习氛围，使小组成员间相互激励、相互促进；可以提高学生的学习效率；培养学生的合作精神；激励学生的学习兴趣；促进学生之间共同进步。学生在活动中体验到合作、分享、积极进取等良好的个性品质，也在活动中发展和提升自己各方面的心理素质，这也正好达到了小学生心理健康教育的目的。
著名教育家陶行知先生说过：“我们的教育，要解放孩子的头脑，让他们能想；解放孩子的眼睛，让他们能看；解放孩子的双手，让他们能做；解放孩子的时间，让他们能学自己想学的东西。”综合实践活动本身就是形式多样、内容多样的一门课程，在实践中没有专门的教材和研究范围，所以，课程内容和活动都相当广泛；而学生的心理健康状况、心理发展水平不同；活动尝试和开发空间很大，无论对于综合实践活动的实施、心理健康教育的开展，还是对学生综合素质的提升，都蕴含着丰富的教育资源，教师在综合实践活动课中搭设平台，通过学生喜闻乐见的活动形式，如社会实践活动、科技文体活动、主题班会等，塑造学生良好的心理品质，使学生发挥才智，发展想象力和创造力，让学生在活动中陶情、益智、健体的同时培养了健康的心理品质，达到了心理健康教育的实效。
参考文献
[1]李娟，刘志军，巢昕，王艳.综合实践活动课程的实施与教师角色转变的心理适应[J].湘潭师范学院学报（自然科学版），2008（06）.
[2]黎瑞萍.综合实践活动课程开发与实施指南[M].北京：中央民族大学出版社，2008.
【关键词】综合实践活动；心理健康教育；实践；认识自我；人际交往能力
综合实践活动是在教师引导下，学生自主进行的综合性学习活动，是基于学生的经验，密切联系学生自身生活和社会实际，体现对知识的综合应用和实践性的课程。而在《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：“心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程中。”进行综合实践活动时，要关注综合实践活动课程的总体目标，让学生通过具体的活动，认识自然，了解社会，反省自我，发展社会实践能力、探究能力和创新精神，形成关爱自然，尊重他人，承担社会责任等一系列的情感、态度和价值观。可以说，综合实践活动蕴含着丰富的心理教育资源，无论对学生智力因素如观察力、思维能力、动手操作能力的提升，还是对非智力因素如合作精神、探究意识、自我教育等方面的培养，都起着重要的作用。每一次综合实践活动的开展都是一次对学生进行心理健康教育的好机会。
如何以丰富多彩的综合实践活动课，搭建心理健康教育的载体，渗透心理健康教育，在综合实践活动中提高心理健康教育的实效？笔者从以下几方面进行尝试。
一、在综合实践活动课中体验心理健康的状态
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，智力正常；情绪稳定与愉快；行为协调统一；拥有良好的人际关系。一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
综合实践活动的特征是综合性、实践性、多样性，让学生自主选择、主动参与，自己去发现问题、探究问题；为学生提供开放的个性发展空间，让学生的亲身体驗和积极实践，并从中体验到积极向上的阳光健康心理。
比如，学生在“寻找大石沿江路之美”综合实践活动中，有这样一个环节：小组长带领四个组员到沿江路进行实地采访。小组长大胆，头脑灵活，有很多小点子。小组成员有两个比较内向，不太敢在生人面前说话，更不要说手拿录音笔和笔记本去实地采访。这就要组长进行合理分工和说服教育，让他们既可以在采访活动中有事做，又不会让他们太露怯，在采访活动中不知所措，被同学讥笑。组长带他们一起采访，让他们做笔录，帮忙做事后的整理工作等。这样，学生在亲身体验和积极实践中，可以感受到聪明学生的智慧，又能让自己的长处得到发挥，在活动中体验到愉悦的心情、乐观的心态、良好的精神状态，体验丰富的情感生活。
二、在综合实践活动课中正确认识自我
对自我的正确认识，对自己个性与能力的了解，是小学生心理健康教育十分重要的学习内容，正确地认识自我，对学生的学习和生活都非常有利。小学生处于知识不断增长，身体不断发育和心理不断成熟的过程中，自我的意识正在不断加强，自我评价意识逐步得到发展。小学阶段教师及家长的引导和心理健康常识的学习对学生来说是必不可少的，因此可以利用综合实践活动，深入学生群体，了解学生心理动态，及时解决一些学习及生活中的困难，引导学生对自己有个清晰的认识，在活动中对自我进行反思，鼓励他们从生活及学习中认识自我，找到自我，学会调适自我的方法。
六年级时，学生的自我意识有所发展，自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈。此时，不自信是他们常常遇到的问题，特别是在独生子女中有一定的代表性。学生存在能够做到，但由于不自信而不敢去尝试的情况。为了让学生正确认识自我，引导他们在生活中发展自信，根据他们的身心发展的特征，以及他们的兴趣、需要、经验背景等，我们设计了一个“相信我能行”的心理健康教育实践课。活动包括五个步骤。（1）热身游戏——“大风吹”吹自信的孩子。（2）视频导入，认识自信（“约翰·库提斯”视频）。（3）找一找，夸一夸——哪些同学最自信？再来一个我的优点大轰炸。（4）挑战自我，体验自信——活动①“一杯水的容量”实验活动（在已经装满水的水杯里最多能放多少枚回形针，要求水不能溢出）；活动②“露一手”（通过才艺表演展示自己）；活动③制定“我能行目标”。（5）分享收获与总结，进行自我和小组评价。
在开展活动的过程中，引导学生通过畅想、感悟、交流、体验、探究、对比等活动方式，提高对自我的认识，增强自信，形成自信、自尊、自立等良好的个性品质。
三、在综合实践活动课中培养人际交往能力
综合实践活动课程是一门操作性很强的学科，它要求学生既能动口，又能动手，而且人人参与，运用小组合作学习，能让每个学生都参与到学习活动中。在小组学习过程中，教师要放手让学生自己组织，商量制订研究方案，自己分工，自主探索、研讨问题和解决问题，使学生切实处在自主学习和积极合作的状态之中，培养学生的合作意识。
我班李钰莹同学在“大石朝阳路与105国道红绿灯实践调查”的汇报展示课上曾说：“我们利用课余时间对大石的交通状况作了一个简单的调查。通过这次活动，我们小组得到许多收获。首先，我对大石的交通有了更为深入的了解。我们调查了……其次，我们小组成员们在与人交往方面有了很大进步。我们对路人进行了采访，加强了我们与陌生人之间的交流能力，学会了更好地与人交往。在调查中，我与同学们为了一个共同的目标而一起合作，活动锻炼了同学们的合作能力，也增进了友谊。另外，在活动中，我要安排同学们的任务，协调各小组成员之间的工作，对活动有整个的调控，在做事之前，我要对事情全面考虑，然后制定好计划，与同学们交流讨论，最后再具体实行计划。从这次活动中我也学到了处理事情的各种方法。我不仅增长了知识，也锻炼了能力。”
开展综合实践活动，有效的小组合作学习可以在小组成员间形成开放、包容的学习氛围，使小组成员间相互激励、相互促进；可以提高学生的学习效率；培养学生的合作精神；激励学生的学习兴趣；促进学生之间共同进步。学生在活动中体验到合作、分享、积极进取等良好的个性品质，也在活动中发展和提升自己各方面的心理素质，这也正好达到了小学生心理健康教育的目的。
著名教育家陶行知先生说过：“我们的教育，要解放孩子的头脑，让他们能想；解放孩子的眼睛，让他们能看；解放孩子的双手，让他们能做；解放孩子的时间，让他们能学自己想学的东西。”综合实践活动本身就是形式多样、内容多样的一门课程，在实践中没有专门的教材和研究范围，所以，课程内容和活动都相当广泛；而学生的心理健康状况、心理发展水平不同；活动尝试和开发空间很大，无论对于综合实践活动的实施、心理健康教育的开展，还是对学生综合素质的提升，都蕴含着丰富的教育资源，教师在综合实践活动课中搭设平台，通过学生喜闻乐见的活动形式，如社会实践活动、科技文体活动、主题班会等，塑造学生良好的心理品质，使学生发挥才智，发展想象力和创造力，让学生在活动中陶情、益智、健体的同时培养了健康的心理品质，达到了心理健康教育的实效。
参考文献
[1]李娟，刘志军，巢昕，王艳.综合实践活动课程的实施与教师角色转变的心理适应[J].湘潭师范学院学报（自然科学版），2008（06）.
[2]黎瑞萍.综合实践活动课程开发与实施指南[M].北京：中央民族大学出版社，2008.