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纵观各种体育运动项目的比赛或表演，如艺术体操、花样游泳、花样滑冰、体育舞蹈等，音乐已成为其不可或缺的重要组成部分，而在体育教学中，田径、武术、球类等一些体能性、技术性的项目，音乐也越来越被广大教育者发挥着其积极的、举足轻重的调控作用。把音乐运用于体育教学，不仅能提高体育的教学质量，还能调节学生的生理机能和情绪，使学生获得良好的情感体验，为体育运动美奠定良好的基础。下面笔者根据个人多年教学经验谈谈音乐在体育教学中的运用：
一、教学中，应根据课的阶段性特点来选择音乐
首先，准备部分的音乐所起到的作用是迅速调动学生的兴奋性、积极性，同时使整个课堂气氛迅速活跃起来，使学生在课堂感受欢快和愉悦的气氛。那么，此时所选择的音乐应当是一些节奏鲜明、活泼欢快的迪斯科、摇滚音乐，如《兔子舞》、《健康歌》等。
其次，基本部分是体育教学中最重要的一个环节，是学生掌握动作获得知识技能的部分。练习过程中，有些学生怕脏怕累，出现畏惧心理，练习积极性调动不起来，此时，根据教材特点选择适合的音乐加于伴奏，创造优美的环境，把学生的求知欲迅速调动起来，尝试在新的环境下练习，学生随之表现出一种激情高昂、精神振奋的情绪，动作练习也达到适当的运动量，收到最佳的运动效果。如在教学跑的摆臂动作时，考虑到教材场地布局和学生心理特点，可先用击掌法来指挥学生摆臂，然后用强烈快速、节奏紧密的乐曲，配以老师的口令，引导学生练习。这样既消除单一练习的枯燥感，同时唤起学生的积极性，增加乐趣。
最后是结束部分，在一堂紧张而又有较高强度的体育课后，学生的生理和心理都达到了一定的疲劳，为使学生能够更快地消除生理与心理上的疲劳，应当以旋律优美、意境高雅似流水般的音乐来调节。如《日光海岸》、《瑜伽健身操》等，使学生在这一过程中既得到放松又受到音乐的熏陶。
二、教学中，应根据不同的内容来选择音乐
1 体育课的教材类型很多，有田径、球类、体操、韵律舞蹈、身体素质练习等。每一类的课中还有许多内容，并且每堂课的教学目标都不同。学生会随着教学内容、目标的变化，在每堂课中产生不同的心理定势。良好的心理定势是顺利完成学习任务、达成目标的支柱。因此，在不同内容、不同任务的课中，音乐曲调的选择，不能干篇一律。
如：耐久跑虽然是一项比较乏味的教材，但经常练习不但可以强身健体，还可以培养人跑步的节奏和坚强的意志。跑步的节奏是学生比较难以掌握的技术。在定时跑练习过程中，可以选用《慢三舞曲》做为背景伴奏，要求学生边跑边听音乐，按蹦—嚓—嚓的音乐节奏进行两三步的呼气、吸气。在音乐的参与下，分散了学生跑步枯燥的注意力，学生不觉得耐久跑项目乏味，人在听到优美的旋律时，精神会变的兴奋、愉快，于是对跑步充满信心，更不会因为考试出现恐惧心理。
又如：队形队列练习，四列横队走——十字队形走——合、裂队走等。配以雄壮的《进行曲》，学生随音乐节奏踏步，在此基础上逐步变换队形队列。通过团队步调一致的整体动作，振奋精神，培养学生组织性、纪律性和整体观念。
2 要充分利用学生欣赏音乐时的音响感知、情感体验、想象联想、理解认识的心理特点，充分发挥它情感艺术、对象化的艺术特点。
比如，在篮球教材的教学中，可结合CUBA联赛所提出的“既可上学，又可打篮球，CUBA是你圆梦的地方。”这句口号，选用刘欢唱的CUBA主题歌。使学生情绪高昂、心情愉悦、欢快，激发学生练习的兴趣，加深学生对篮球运动的理解。
又如，在武术教学中可采用《男儿当自强》、《中国人》、《龙的传人》等，中速偏快的乐曲，把音乐和人的形体动作融合在一起，或快速的周杰伦的《双节棍》，使武术教学的单调乏味变得充满生机活力，同时也进行了爱国主义教育和美育教育。
再如，在田径教学中可采用亚运会、奥运会上选用的一些歌曲，如节奏强劲的《亚洲雄风》；大调式、节奏舒缓的《手拉手》，以及《运动员进行曲》等学生熟悉喜爱的各种进行曲。通过在音乐环境下学习促使学生体育知识、体育意识、体育技能、体育个性、体育品德和体育行为的提高。
三、教学中，配乐的方法与步骤
1 先选择音乐。这种做法就是事先确立或选好音乐，之后根据已选好的音乐特点去创编与音乐相适应的身体练习。
2，后配置音乐。它是根据练习内容与需要，后期进行选配音乐，对不妥之处进行增减或修补、剪接。例如，对身体练习——跑、跳教学过程进行配音乐：
A、准备部分：踩对方脚下气球，两人一组练习。选用节奏感较强、速度较快的摇滚音乐。
B、基本部分：a跳跃练习——选用《兔子舞》left、left、right、right、go、go、go向左、向右、向前、向后跳等信号做各种动作，激发学生的参与性。b障碍跑——选用克服困难的歌曲如汪正正的《超越梦想》。
C、结束部分：放松操选用轻音乐。从课的教学形式、教学方法和手段，音乐贯穿整节课，创设良好的条件，给学生营造一个宽松、自主的学习氛围。这种教学方法使枯燥的素质练习得以轻松的完成。
总之，音乐与体育有着密不可分的关系，音乐表现了人们丰富的感情世界，是人们心灵上的体操，与体育同样具有健身功能；体育是健与美结合的艺术。它们都能给学生带来轻松愉快、舒畅自己、交流思想、缓和内心冲突等方面的需要。在体育教学中，适时、合理地运用音乐可以让我们的教学达到事半功倍的效果。
一、教学中，应根据课的阶段性特点来选择音乐
首先，准备部分的音乐所起到的作用是迅速调动学生的兴奋性、积极性，同时使整个课堂气氛迅速活跃起来，使学生在课堂感受欢快和愉悦的气氛。那么，此时所选择的音乐应当是一些节奏鲜明、活泼欢快的迪斯科、摇滚音乐，如《兔子舞》、《健康歌》等。
其次，基本部分是体育教学中最重要的一个环节，是学生掌握动作获得知识技能的部分。练习过程中，有些学生怕脏怕累，出现畏惧心理，练习积极性调动不起来，此时，根据教材特点选择适合的音乐加于伴奏，创造优美的环境，把学生的求知欲迅速调动起来，尝试在新的环境下练习，学生随之表现出一种激情高昂、精神振奋的情绪，动作练习也达到适当的运动量，收到最佳的运动效果。如在教学跑的摆臂动作时，考虑到教材场地布局和学生心理特点，可先用击掌法来指挥学生摆臂，然后用强烈快速、节奏紧密的乐曲，配以老师的口令，引导学生练习。这样既消除单一练习的枯燥感，同时唤起学生的积极性，增加乐趣。
最后是结束部分，在一堂紧张而又有较高强度的体育课后，学生的生理和心理都达到了一定的疲劳，为使学生能够更快地消除生理与心理上的疲劳，应当以旋律优美、意境高雅似流水般的音乐来调节。如《日光海岸》、《瑜伽健身操》等，使学生在这一过程中既得到放松又受到音乐的熏陶。
二、教学中，应根据不同的内容来选择音乐
1 体育课的教材类型很多，有田径、球类、体操、韵律舞蹈、身体素质练习等。每一类的课中还有许多内容，并且每堂课的教学目标都不同。学生会随着教学内容、目标的变化，在每堂课中产生不同的心理定势。良好的心理定势是顺利完成学习任务、达成目标的支柱。因此，在不同内容、不同任务的课中，音乐曲调的选择，不能干篇一律。
如：耐久跑虽然是一项比较乏味的教材，但经常练习不但可以强身健体，还可以培养人跑步的节奏和坚强的意志。跑步的节奏是学生比较难以掌握的技术。在定时跑练习过程中，可以选用《慢三舞曲》做为背景伴奏，要求学生边跑边听音乐，按蹦—嚓—嚓的音乐节奏进行两三步的呼气、吸气。在音乐的参与下，分散了学生跑步枯燥的注意力，学生不觉得耐久跑项目乏味，人在听到优美的旋律时，精神会变的兴奋、愉快，于是对跑步充满信心，更不会因为考试出现恐惧心理。
又如：队形队列练习，四列横队走——十字队形走——合、裂队走等。配以雄壮的《进行曲》，学生随音乐节奏踏步，在此基础上逐步变换队形队列。通过团队步调一致的整体动作，振奋精神，培养学生组织性、纪律性和整体观念。
2 要充分利用学生欣赏音乐时的音响感知、情感体验、想象联想、理解认识的心理特点，充分发挥它情感艺术、对象化的艺术特点。
比如，在篮球教材的教学中，可结合CUBA联赛所提出的“既可上学，又可打篮球，CUBA是你圆梦的地方。”这句口号，选用刘欢唱的CUBA主题歌。使学生情绪高昂、心情愉悦、欢快，激发学生练习的兴趣，加深学生对篮球运动的理解。
又如，在武术教学中可采用《男儿当自强》、《中国人》、《龙的传人》等，中速偏快的乐曲，把音乐和人的形体动作融合在一起，或快速的周杰伦的《双节棍》，使武术教学的单调乏味变得充满生机活力，同时也进行了爱国主义教育和美育教育。
再如，在田径教学中可采用亚运会、奥运会上选用的一些歌曲，如节奏强劲的《亚洲雄风》；大调式、节奏舒缓的《手拉手》，以及《运动员进行曲》等学生熟悉喜爱的各种进行曲。通过在音乐环境下学习促使学生体育知识、体育意识、体育技能、体育个性、体育品德和体育行为的提高。
三、教学中，配乐的方法与步骤
1 先选择音乐。这种做法就是事先确立或选好音乐，之后根据已选好的音乐特点去创编与音乐相适应的身体练习。
2，后配置音乐。它是根据练习内容与需要，后期进行选配音乐，对不妥之处进行增减或修补、剪接。例如，对身体练习——跑、跳教学过程进行配音乐：
A、准备部分：踩对方脚下气球，两人一组练习。选用节奏感较强、速度较快的摇滚音乐。
B、基本部分：a跳跃练习——选用《兔子舞》left、left、right、right、go、go、go向左、向右、向前、向后跳等信号做各种动作，激发学生的参与性。b障碍跑——选用克服困难的歌曲如汪正正的《超越梦想》。
C、结束部分：放松操选用轻音乐。从课的教学形式、教学方法和手段，音乐贯穿整节课，创设良好的条件，给学生营造一个宽松、自主的学习氛围。这种教学方法使枯燥的素质练习得以轻松的完成。
总之，音乐与体育有着密不可分的关系，音乐表现了人们丰富的感情世界，是人们心灵上的体操，与体育同样具有健身功能；体育是健与美结合的艺术。它们都能给学生带来轻松愉快、舒畅自己、交流思想、缓和内心冲突等方面的需要。在体育教学中，适时、合理地运用音乐可以让我们的教学达到事半功倍的效果。