【摘 要】
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促高运动的3点提示rn首先要提醒父母,不是所有的运动都有促高作用,有些项目甚至对宝宝身高的增长不利,如负重运动、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等等.rn有益的促高运动:rn
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促高运动的3点提示rn首先要提醒父母,不是所有的运动都有促高作用,有些项目甚至对宝宝身高的增长不利,如负重运动、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等等.rn有益的促高运动:rn1.弹跳运动:如跳绳、跳起摸高、跳远、跑步等,通过牵拉肌肉和韧带,促进四肢生长.rn2.伸展运动:如单杠引体向上、仰卧起坐、前后弯腰、体操和种种悬挂性运动,可刺激骨骺软骨增生,有助于脊柱骨和四肢骨的伸展延长.rn3.全身性运动:如体操、篮球、排球、羽毛球、足球和游泳等,有利于全身骨骼的生长.
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