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增强青少年体质、促进青少年健康成长，事关国家强盛和民族未来。为全面贯彻党的教育方针，落实“健康第一”的指导思想，2006年12月，教育部、国家体育总局、共青团中央共同发布了《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》。2007年5月，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007〕7号，以下简称“中央7号文件”）印发，进一步要求“广泛开展‘全国亿万学生阳光体育运动’。鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮。”江苏省徐州市铜山区积极响应，推动阳光体育運动在全区各级各类学校的广泛开展，有效提升了学生的体质健康水平，提升了学生的运动能力。经过10余年的发展，铜山区取得了哪些成效？又积累了什么样的经验？近日，本刊记者再次走进铜山区，观摩了铜山区冬季阳光体育运动的开展情况。铜山区面对场地小、班级多的现状，通过不断探索和实践，将“跑操”作为冬季落实阳光体育运动和“中央7号文件”的具体办法，结合各校现状和特点，形成了形式各异的“跑操”特色。
韵味十足的音乐为“跑操”增添情感，激发热情
茅村中学，始终坚持以人为本，以“健康第一，快乐至上”为办学理念，坚持“要智育也要体育，向体育要智育、要素质”的指导思想。学校每天上下午都安排了激情“跑操”，每个班级都有自己设计的班旗和口号，在口号声中，学生的身心得到了调整，学习压力得到了释放，也增添了学生的自信。在“跑操”过程中，学校还精选了“花好月圆”“新春乐”“扬鞭催马快运粮”等优秀传统民乐作为每天大课间活动的背景音乐，每周一更新，使学生在收获音乐带来丰富多彩的情感的同时，也激发了学生的参与热情。
郑集高级中学，坚持“面向全体，重在参与，强调体验，打造区域特色，塑造学校品牌”的学校体育办学理念。学校系列特色操、花样“跑操”、学生自选活动等内容，使学生“每天锻炼一小时”不再是一句口号。学校制订花样“跑操”计划，体育组合作探究，广纳师生的建议，利用音乐，激发学生们跑步的热情，落实跑步的实效性，追求高档次的“跑操”质量，力求跑出节奏，跑出水平，跑出健康。
形式多样的图案为“跑操”增加乐趣，积累文化
茅村实验小学，以培养健康、阳光、热爱运动、热爱生活的青少年为根本，让每一名学生享受阳光、享受运动、享受乐趣。让学生知道坚持运动可以舒缓学习压力、增强学生心肺功能、促进学生的血液循环、磨炼学生的坚强意志、凝聚班集体的向心力。为了解决学校“场地小，人数多”的难题，在实践中总结出了“图案跑”的方法。“图案跑”是建立在基本队列和队形变换组合基础上的一种按照规定路线图形进行跑步的方式，队列队形变化的组合具有简单易行、操作性强的特点。图案化设计是弥补场地不足的有效手段，更是因地制宜促进活动开展的创举，通过方形跑、错肩跑、并队跑、列队跑等各种各样的图案跑解决了跑步单一的问题，同时也积累了“跑操”文化。
柳泉镇实验小学，始终将学校体育作为素质教育的重要组成部分。校长率先垂范，充当阳光体育运动的领跑者。学校以体育课为阳光体育运动的主阵地，保证在课堂上掌握基本技术动作，更好地为阳光体育运动服务。学校规定任何部门或个人不得占用学生体育活动时间。经过多年的实践，“跑操”从理念到形式不断提升，跑的“花样”也丰富多彩。如，学生“跑”出牡丹花朵的形状，象征着学生是祖国的花朵和未来，正在吸收雨露阳光。学校的“跑操”始终围绕“跑出美感、跑出情感、跑出内涵、跑出健康、跑出快乐”的理念进行。
大许镇中心中学，坚持以体育人、以体促德、以体益智、以体健美，学校班班有班旗，班班设计跑动图案。目前，学校已形成包括校标、校旗、班旗等在内的视觉形象识别系统，跑出韵律、跑出文化。通过“跑操”，能强有力地促进学校常规管理，通过融入丰富多彩的内容，逐渐形成“跑操”文化。
利国实验小学，将“跑操”作为推进素质教育的突破口，建立每天跑操25分钟制度，科学合理安排运动负荷。体育教师分组指导，伴随着优美的“跑操”旋律，各班喊出了具有班级特色的响亮口号。在优美、轻快的进行曲中伴随着跑操的运动旋律，踏着匀速的节奏慢跑，各班方队动作一致。操场中间的班级，随着音乐的变化，方队的队形由菱形变成大圆套小圆，学生交叉慢跑逐渐变成3个环环相扣的圆形，再还原成菱形队形。在“队列整齐、步伐一致、精神饱满、口号响亮”的集体跑操中，学生跑出了底气、大气、勇气，也跑出了自信和快乐。
规范严格的制度为“跑操”提供助力，增添动力
大许中学，在“以人为本，乐育人才”的办学理念指引下，以打造品牌、体艺特色为抓手，不断提升办学品位。每天下课铃声落下，运动员进行曲响起。全校学生迈着雄健有力的步伐，喊着洪亮而又富有班级特色的口号，个个精神饱满，斗志昂扬。学生在跑动中完成并队、分队、裂队、交错行进的队形变化，时而穿梭跑，时而交错跑，时而齐头并进，时而首尾相连，充分展现了学生的积极向上、朝气蓬勃的精神风貌。为使学校阳光体育运动落到实处，政教处组织学生会每天检查班级“跑操”情况，对“跑操”过程中表现突出的班级提出表扬、颁发奖旗、奖状和奖品，并计入班级量化总分。
韵味十足的音乐为“跑操”增添情感，激发热情
茅村中学，始终坚持以人为本，以“健康第一，快乐至上”为办学理念，坚持“要智育也要体育，向体育要智育、要素质”的指导思想。学校每天上下午都安排了激情“跑操”，每个班级都有自己设计的班旗和口号，在口号声中，学生的身心得到了调整，学习压力得到了释放，也增添了学生的自信。在“跑操”过程中，学校还精选了“花好月圆”“新春乐”“扬鞭催马快运粮”等优秀传统民乐作为每天大课间活动的背景音乐，每周一更新，使学生在收获音乐带来丰富多彩的情感的同时，也激发了学生的参与热情。
郑集高级中学，坚持“面向全体，重在参与，强调体验，打造区域特色，塑造学校品牌”的学校体育办学理念。学校系列特色操、花样“跑操”、学生自选活动等内容，使学生“每天锻炼一小时”不再是一句口号。学校制订花样“跑操”计划，体育组合作探究，广纳师生的建议，利用音乐，激发学生们跑步的热情，落实跑步的实效性，追求高档次的“跑操”质量，力求跑出节奏，跑出水平，跑出健康。
形式多样的图案为“跑操”增加乐趣，积累文化
茅村实验小学，以培养健康、阳光、热爱运动、热爱生活的青少年为根本，让每一名学生享受阳光、享受运动、享受乐趣。让学生知道坚持运动可以舒缓学习压力、增强学生心肺功能、促进学生的血液循环、磨炼学生的坚强意志、凝聚班集体的向心力。为了解决学校“场地小，人数多”的难题，在实践中总结出了“图案跑”的方法。“图案跑”是建立在基本队列和队形变换组合基础上的一种按照规定路线图形进行跑步的方式，队列队形变化的组合具有简单易行、操作性强的特点。图案化设计是弥补场地不足的有效手段，更是因地制宜促进活动开展的创举，通过方形跑、错肩跑、并队跑、列队跑等各种各样的图案跑解决了跑步单一的问题，同时也积累了“跑操”文化。
柳泉镇实验小学，始终将学校体育作为素质教育的重要组成部分。校长率先垂范，充当阳光体育运动的领跑者。学校以体育课为阳光体育运动的主阵地，保证在课堂上掌握基本技术动作，更好地为阳光体育运动服务。学校规定任何部门或个人不得占用学生体育活动时间。经过多年的实践，“跑操”从理念到形式不断提升，跑的“花样”也丰富多彩。如，学生“跑”出牡丹花朵的形状，象征着学生是祖国的花朵和未来，正在吸收雨露阳光。学校的“跑操”始终围绕“跑出美感、跑出情感、跑出内涵、跑出健康、跑出快乐”的理念进行。
大许镇中心中学，坚持以体育人、以体促德、以体益智、以体健美，学校班班有班旗，班班设计跑动图案。目前，学校已形成包括校标、校旗、班旗等在内的视觉形象识别系统，跑出韵律、跑出文化。通过“跑操”，能强有力地促进学校常规管理，通过融入丰富多彩的内容，逐渐形成“跑操”文化。
利国实验小学，将“跑操”作为推进素质教育的突破口，建立每天跑操25分钟制度，科学合理安排运动负荷。体育教师分组指导，伴随着优美的“跑操”旋律，各班喊出了具有班级特色的响亮口号。在优美、轻快的进行曲中伴随着跑操的运动旋律，踏着匀速的节奏慢跑，各班方队动作一致。操场中间的班级，随着音乐的变化，方队的队形由菱形变成大圆套小圆，学生交叉慢跑逐渐变成3个环环相扣的圆形，再还原成菱形队形。在“队列整齐、步伐一致、精神饱满、口号响亮”的集体跑操中，学生跑出了底气、大气、勇气，也跑出了自信和快乐。
规范严格的制度为“跑操”提供助力，增添动力
大许中学，在“以人为本，乐育人才”的办学理念指引下，以打造品牌、体艺特色为抓手，不断提升办学品位。每天下课铃声落下，运动员进行曲响起。全校学生迈着雄健有力的步伐，喊着洪亮而又富有班级特色的口号，个个精神饱满，斗志昂扬。学生在跑动中完成并队、分队、裂队、交错行进的队形变化，时而穿梭跑，时而交错跑，时而齐头并进，时而首尾相连，充分展现了学生的积极向上、朝气蓬勃的精神风貌。为使学校阳光体育运动落到实处，政教处组织学生会每天检查班级“跑操”情况，对“跑操”过程中表现突出的班级提出表扬、颁发奖旗、奖状和奖品，并计入班级量化总分。