单杠教学中教师的站位与手法

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一、保护帮助时站位要得当单杠教材的动作主要是低单杠的动作包括各种上法、摆动、屈伸、回环、转体、腾越和下法等。保护与帮助者应根据不同动作的结构特点,选择最适宜的位置。1.单杠动作的技术特点大多是在混合悬垂、混合支撑下多以身体绕杠旋转的形式完成的,并以摆动、回环? First, the protection of help stations to be appropriate when the horizontal bar textbook action is mainly low bar action, including a variety of law, swing, flexor extension, loop, swivel, teng et al. Protection and help should be based on the structural characteristics of different actions, choose the most appropriate location. 1. horizontal bar action technical characteristics are mostly mixed drape, mixed support to the body around the bar to complete the form of rotation, and to swing, loop?
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