【摘 要】
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目的系统评价中医养生功法（太极拳及八段锦、易筋经及五禽戏等气功）改善大学生焦虑和抑郁等消极心理的干预效果,为通过中医养生功法促进大学生心理健康提供干预方法的证据支持。方法采用META分析的方法,在Web of science、PubMed、ScienceDirect、Scopus、The Cochrane Library、CNKI等数据库检索关于太极拳、八段锦、易筋经及五禽戏干预患有焦虑和抑郁症状
【基金项目】
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2020年度教育部人文社科规划（20YJA890029）； 河南省教育厅人文社会科学研究（2021-ZZJH-200）； 河南中医药大学高层次人才引进与培养专项（00104311-2021-1）；
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目的系统评价中医养生功法（太极拳及八段锦、易筋经及五禽戏等气功）改善大学生焦虑和抑郁等消极心理的干预效果,为通过中医养生功法促进大学生心理健康提供干预方法的证据支持。方法采用META分析的方法,在Web of science、PubMed、ScienceDirect、Scopus、The Cochrane Library、CNKI等数据库检索关于太极拳、八段锦、易筋经及五禽戏干预患有焦虑和抑郁症状的大学生的随机对照实验研究文献,由3名研究者独立对文献进行筛选、数据提取及偏倚风险评估;采用Stata 16.0软件依次进行传统META分析及网状META分析。结果共纳入16篇文献和879名样本,直接比较结果显示中医养生功法能够明显降低大学生的焦虑[SMD=0.58,95%CI（0.49,0.66）,P<0.05]和抑郁[SMD=0.38,95%CI（0.30,0.46）,P<0.05]症状;亚组分析显示太极拳和气功能够显著改善焦虑（SMD=0.43/SMD=0.72）和抑郁（SMD=0.27/SMD=0.36）症状（P<0.05）,进一步分析显示气功包含的八段锦和易筋经能够明显改善焦虑（SMD=0.58/SMD=1.09）和抑郁（SMD=0.27/SMD=0.88）症状（P<0.05）;五禽戏可以改善抑郁症状（SMD=1.20;P<0.05）,但对焦虑症状作用不明显（P>0.05）;间接比较结果认为易筋经在改善大学生焦虑症状的效果上显著优于太极拳（SMD=-0.55;P<0.05）和五禽戏（SMD=0.89;P<0.05）;其余干预措施间接比较结果不存在显著差异（P>0.05）。在改善大学生抑郁症状的效果上五禽戏明显优于太极拳（SMD=-1.24;P<0.05）,其余干预措施间接比较结果不存在显著差异（P>0.05）;Egger检测和矫正-比较漏斗图未发现明显研究结果发表偏倚（P>0.05）;通过SUCRA法结合效应量认为易筋经和五禽戏可能分别是焦虑和抑郁干预效果最好的方法。结论中医养生功法能够有效改善大学生的抑郁和焦虑症状,且采用八段锦和易筋经效果可能最好。
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