猝死，又是猝死！
　　调查数据显示，我国每年死于心源性猝死的人数达55万，其中中青年人猝死比例不断上升，而冠心病又是猝死发生最主要的元凶。医学研究表明，由于人体器官不断老化和不健康的饮食习惯，导致体内脂质代谢障碍，血液中胆固醇及其他脂质和复合糖类在动脉内膜中沉淀下来，形成肉眼能够看到的灰黄色斑块；斑块发生软化、崩溃后可见黄色“粥样”物质；随着脂质不断沉淀下来，纤维组织不断增生，还有钙质沉淀下来，结果，动脉管壁就变脆、变硬，管腔变窄，这种病变称为动脉粥样硬化。
　　当有外部因素如寒冷、情绪波动、劳累等发生时，诱发冠状动脉痉挛，斑块破溃或脱落，形成血栓阻塞冠状动脉，其结果很容易发生猝死。
　　现代医学研究表明，冠心病、糖尿病、高血压、高血脂等疾病患者，肥胖、工作压力大长期高强度劳动的人及老年人，都是猝死高发人群。
　　猝死虽然可怕，但并非不能预防。心源性猝死预防方法有：
　　1.？早发现，早治疗。定期体检，及时发现疾病隐患，早期积极干预。
　　2.？坚持治疗。我们在诊疗中发现，很多冠心病患者不遵医嘱，服药时断时续，这是错误的。比如，医嘱要求长服抗血小板药阿司匹林抗凝，麝香保心丸稳定斑块，保护血管内皮，促进血管新生，建立侧枝循环，但很多患者症状一缓解就停药。
　　3.？坚持健康教育学习，提高自我保健能力。不断学习健康保健知识，对自身所患疾病常识和基本的救护技巧和方法要掌握。
　　4.？学习急救技巧。自己或家人要学习一两种所患疾病的急救技巧。心源性猝死最佳救护时间是10分钟内，对大多数患者来说，急救车10分钟内不可能到达。因此，冠心病急性发作，首先舌下含服麝香保心丸（或硝酸甘油）扩张冠状动脉，然后拨打120。其他如心肺复苏、拳击除颤等方法也应知晓。
　　5.？随身携带急救药。猝死高危人群应随身携带麝香保心丸（或硝酸甘油、消心痛），身体感觉不适，立即舌下含服。
　　6.？其他注意如防寒保暖、劳逸结合、稳定情绪、不吸烟、不饮酒等。
　　总之，只要预防得当，猝死是能够避免的。