【摘 要】
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中学阶段,形神拳教学是新课程标准中的必修内容。形神拳动作舒张大方,刚劲有力。体现了武术的精、气、神。长期练习对发展学生的柔韧、速度、灵敏等身体素质,增强肌肉韧带的
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中学阶段,形神拳教学是新课程标准中的必修内容。形神拳动作舒张大方,刚劲有力。体现了武术的精、气、神。长期练习对发展学生的柔韧、速度、灵敏等身体素质,增强肌肉韧带的伸展性和弹性,提高中枢神经系统和内脏器官机能都有一定的促进作用。
In the middle school stage, the teaching of Xing Shen Quan is a compulsory part of the new curriculum standards. The shape of God’s fist movement is generous and vigorous. Embodies the essence, qi, and spirit of martial arts. The long-term practice of developing physical fitness, such as flexibility, speed, and agility, enhances the extensibility and elasticity of muscle ligaments, and improves the function of the central nervous system and internal organs.
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