体质健康测试项目在大课间自主活动中的有效落实

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<正>一、开发游戏化练习内容,提升练习兴趣笔者学校要测试的项目有跳绳、小沙包、50米跑、实心球、400米跑等。由于这些项目的练习都比较枯燥,久而久之容易降低学生的练习积极性。为此,体育组成员不断创新,开发了许多个与测试项目相对应、深受学
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摘要:本文简要介绍了跆拳道对人们精神和健身方面的影响,说明了它的锻炼价值,以期能让更多的人了解和参与这项运动。   关键词:跆拳道 健身 影响 价值     跆拳道是一项起源于朝鲜半岛,运用手足技术,重在足技的传统体育锻炼项目,是一项具有激烈的竞技比赛及观赏性很强的体育运动。跆拳道运动具有健身、修身、防身的特点,符合现代大众体育发展的趋势,受到了社会群众、高校学生的普遍欢迎。    一