近年来,随着中国经济高速发展,社会竞争日益激烈,大学生的学业、就业等各方面的压力也随之不断增大,由此引发的逃课、休学、退学、犯罪甚至是自杀的情况也越来越多。2019年10月28日,在英国举行的北方国际大学联盟首届大学生心理健康论坛上,联合国人口基金驻华代表洪腾博士表示,抑郁症已是年轻人中最常见的疾病之一,在15-19岁的年轻人中,自杀成为了三大死因之一,每年超过80万年轻人死于自杀。在中国,将近30%的年轻人面临抑郁症的威胁,其中8.1%属于高危人群。为了推进并强化大学生心理健康教育,国家和各高校积极地进行探索和实践,并且已经取得了成效,但仍然存在一些问题。为了更好地解决大学生的心理问题,本研究采用个案研究法,围绕“有什么样的心理问题、如何认识心理问题、如何解决心理问题”这三个课题,分别对中日各三名大学生进行了线上或线下的访谈。结合访谈结果,对比分析了当前中日大学生主要的心理问题和出现心理问题的原因,并提出了改善大学生心理教育的建议。本文通过对访谈内容的整理、分析,得到以下结论:1.中日大学生都有着学业、就业、人际关系和恋爱等方面的心理困扰,之所以产生这些心理困扰,多与原生家庭、人际关系处理能力不足和自我认识不清楚有关。2.在遇到心理问题时,受访的中国大学生首先选择向朋友倾诉,不会和父母沟通;受访的三位日本大学生在有心理困扰时,也首先会选择向朋友倾诉,其中有一个受访者表示会和家人沟通。3.中日大学生都将老师和专业的心理咨询服务作为解决心理问题的最后选择。接受访谈的6名大学生在遇到心理问题时,并没有将学校专业的心理咨询服务和有着专业心理知识的老师作为解决心理问题的首选。由此可以得知,心理咨询服务和有着专业心理知识的老师在解决大学生心理问题过程中并没有发挥主导作用,这也说明大学生心理健康教育还有待完善。基于以上分析结果,本研究分别从国家、学校、学院、学校心理咨询服务、校医院、老师等方面,对今后开展大学生心理健康教育提出以下建议:1.国家要完善心理健康教育相关的政策和法律法规,尽快解决就业难的问题等。2.学校应将心理健康课程设置为一门必修课程,利用体育课和课外活动等提高大学生身体健康素质,完善与学生利益相关的评选制度。3.学校心理咨询处可以制作关于心理问题和心理健康小知识的宣传册并发放给大学生。做好前来咨询的大学生的隐私保密工作等。同时,也可以将心理咨询室根据心理问题的类别分成不同的房间或窗口,并在房间或窗口处注明咨询类型,比如“学业咨询”、“人际关系咨询”等。除此之外,也可以与校外心理咨询机构合作,定期请校外的知名心理学咨询师为大学生解答问题。4.校医院应开设心理科,必要时可以为大学生提供医疗服务等。5.班导师要定期进行心理学相关知识的培训,同时要与学生建立良好的关系,及时为有心理问题的同学提供帮助。任课老师要定期举行与本学科相关的问题研讨会,及时解决学生在学习上遇到的问题等。