本文以英国新锐作家维多利亚惠特沃斯短篇小说Swimming with Seals内容的(20%到40%)为翻译材料,描述了笔者从选题和开题到撰写翻译实践报告的整个过程。笔者通过全面的分析翻译材料,学习和了解了与回忆录文体有关的知识,在所学翻译理论的指导下对翻译材料进行了分析。Swimming with Seals是一部传记回忆录。讲述了作者为了逃避一场失败的婚姻,维多利亚?惠特沃斯开始横渡奥克尼群岛的冰冷海域。书中描述了奥克尼群岛的美景以及历史,还包括维多利亚小时候的故乡肯尼亚的历史,这些都在支持着维多利亚的治疗之旅,使她更加理解与接受自己。本报告以Swimming with Seals的汉译为研究对象,全文共分为四部分:导入,任务过程描述,案例分析和实践总结。案例分析是本文的主体部分,该部分详细阐述笔者在词汇方面和句子层面的翻译。并且讨论了如何运用分译,混译和结构重建等翻译策略来处理原文中的个别单词和长句。笔者对小说Swimming with Seals进行英汉翻译实践,希望在翻译过程中将不同的翻译策略和技巧应用于实践,在加深理论认识的同时能提高自身的翻译能力。此外,笔者希望本报告能为广大文学翻译爱好者提供一定的参考价值和借鉴意义。