体质健康作为确保学生全面发展的重要保障,关乎到学生是否能够更好地参与日常学习和生活。一个国家要想不断向前就必须保证后备人才拥有健康的体质,所以需开展不同的运动项目来促进学生的体质健康。本文运用文献资料法、实验法、测试法、数据统计法等研究方法,以蚌埠市怀远师范学校学前教育专业抽取的160名女生为研究对象,随机分为4个实验组(羽毛球、健美操、足球、对照组)每组40人进行为期12周的干预,每次干预40分钟。12周的干预后对研究对象的身高、BMI指数、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米跑、800米跑、锻炼态度进行测试,最后根据所测数据进行整理分析。此次研究综合分析了蚌埠市怀远师范学校女生的体质健康基本指数和锻炼态度指数,旨在研究不同的运动项目教学对中职女生体质健康和锻炼态度的影响。根据研究结果得出以下结论与建议:(一)12周的不同运动项目对中职女生体质健康均有积极作用,但影响各不相同。12周不同运动项目对中职女生身高没有产生影响;羽毛球运动项目对中职女生的肺活量、柔韧素质、力量素质有显著的促进作用。健美操运动项目对中职女生的BMI指数、肺活量、柔韧素质、力量素质、速度素质有显著的促进作用。足球运动项目对中职女生的BMI指数、肺活量、力量素质、速度素质、耐力素质有显著的促进作用。健美操对中职女生BMI指数、柔韧素质、肺活量的影响优于羽毛球与足球。羽毛球对中职女生力量素质的影响优于健美操和足球。足球对中职女生耐力素质、速度素质的影响优于健美操和羽毛球。(二)12周不同运动项目对中职女生锻炼态度具有积极的作用。羽毛球运动项目能显著改善行为态度、行为认知、情感体验、行为控制感4个维度。健美操运动项目能显著改善行为态度、目标态度、行为习惯、行为意向、情感体验5个维度。足球运动项目能显著改善目标态度、行为习惯、行为控制感3个维度。不同运动项目对中职女生锻炼态度具有一定的差异,总体而言健美操运动对中职女生锻炼态度的影响要好于羽毛球运动和足球运动。建议羽毛球运动项目教学中增加负荷,增加耐力素质方面的训练手段。健美操运动项目教学中丰富耐力素质方面的训练内容。学校多开展多种运动项目和多种形式的体育竞赛活动,增加趣味性强的体育比赛活动,加大对体育锻炼对体质健康益处的宣传。健美操对中职女生的体质健康和锻炼态度影响最显著,因此体育课程计划中可增加健美操运动项目的课时比重。