文章通过采用文献资料法、问卷调查法、个案访谈法、对比法、数理统计法、逻辑分析法等多种方法，对 2010~2012 年重庆大学各年级的学生体质健康状况进行研究分析，以重庆大学每年各年级学生之间的对比分析；对 2010、2011、2012年学生体质健康测试的测试数据中作对比分析，得出重庆大学的男、女学生平均身高体重比值明显高于全国同龄大学生；男学生平均肺活量明显高于全国同龄大学生,总体看出受测学生达到我国成年人肺活量要求，女学生2011年平均肺活量明显低于全国同龄大学生；男学生平均跳远成绩相对于全国同龄大学生不占优势，女生明显高于全国同龄大学生；男学生平均握力相对于全国同龄大学生不占优势，女生明显高于全国同龄大学生；因此，本论文对重庆大学学生体质健康的变化趋势及其原因做研究与分析，对如何改善提高学生体质健康水平的方法进行斟酌，从而唤起学校、家庭、社会对大学生体育锻炼和体质健康问题的重视，并且建立以学校、家庭、社会为多元评价体系。根据分析结果，提出了提升重庆大学学生健康体质状况的干预措施及相关建议。因此，对加强大学生体质健康应注重以下几点：（1）设置正确的指导思想“健康第一”； 2 （3）加强卫生知识教学和培养体育技能；（4）创造有利于身体和健康教育的条件；（5）开设大学体育公共焦点；（6）体育教育的评估系统适合物理教育目标；（7）从科学的角度来改善大学生物理条件；（8）培养大学生体质与健康意识； 9 10 11以生命科学和健身理论知识为依据，在大学生身体的实际情况为的基础上，结合其心理和生理特点，设计体育健身保健处方，应用于体育课教学中。体育健身保健课的内容主要是以全面发展身体素质、增强体质、提高有氧代谢能力(耐力水平、心血管系统机能)为目标，全面发展学生身体的各个器官、组织和系统的机能、身体的基本活动能力以及身体的各种素质。