桑巴舞是拉丁舞中对综合素质要求最高的一支舞,它不仅强调大幅度的流动性,还强调在流动中保持应有的舞姿以及身体姿势来维持它特有的身体弹性和动律。在田径和球类等竞技运动项目中,为了提高技术动作完成的经济性,常探究技术动作中肌肉发力顺序的内在规律,这对技术表现和运动成绩有着重要的影响。桑巴舞作为竞技体育的项目之一,肌肉发力顺序对其影响不容忽视,但遗憾的是我国对桑巴舞肌肉发力顺序的研究至今还未涉及到。因此本文对桑巴舞职业选手的桑巴舞whisk动作肌肉发力顺序进行探究分析,旨在建立桑巴舞动作肌肉发力顺序的标准,为本文提供科学的参考依据。本文采用文献资料法,实验法、专家访谈法、问卷调查法,以及数理统计等方法进行研究,利用DELSYS表面肌电测量仪对实验效果进行评价,期望通过在训练中引入功能性训练,来改善受试者的神经肌肉支配能力和肌肉间的协作能力能够提高力量传递效率,为桑巴舞动作的合理用力创造环境,从而达到优化桑巴舞动作肌肉发力顺序的效果。本文的主要结论如下:1、职业选手下降动作的下肢肌肉发力顺序为腓肠肌内侧-股二头肌-胫骨前肌-股直肌,上升动作的肌肉发力顺序为胫骨前肌-股二头肌-腓肠肌内侧-股直肌。从整体上看,远端近地环节优先启动,由后向前,由下向上依次传递的过程,呈现有顺序的传递状态。由后向前主要体现在大腿后侧肌群激活早于大腿前侧肌群的现象,这一技术不仅是为了使上下半身产生连接,来维持身体姿态的垂直,更是为了使力量高效的传递,从而流畅、协调和快速完成技术动作。2、普通选手和职业选手的肌肉发力顺序普遍存在差异,普通选手之间肌肉顺序呈现无规律的现象,职业选手之间存在一定的规律。从肌电图上来看,普通选手的肌电图波动起伏较大,而职业选手的肌电图波动则是持续平稳的,这可能是由于职业选手具备良好肌肉控制能力,能够按一定的顺序来激活肌肉,形成正确的发力。3、将符合专项的功能性训练运用于桑巴舞教学中,采用非稳定环境条件下对机体的施加不同强度的躯干支柱力量和专项动作模式的训练方式来刺激神经系统对肌肉系统的募集,强化了神经对肌肉的支配能力和肌肉间协作能力,为技术的合理用力提供环境。从而使得受试者桑巴舞肌肉发力顺序得到优化。