本文主要采用问卷调查法、实地调查法、访谈法等研究方法,对乌市十四所普通高中的体育选项课教学情况以及选项课的开展存在的问题等进行调查研究,深度挖掘乌市普通高中体育选项教学的“亮点”,案例分析乌市普通高中体育选项教学带来的积极影响,探讨体育选项教学对乌市普通高中体育教学改革的启示。结果简要概括如下:(1)乌市14所普通高中体育选项教学基本情况:1)选项课开设的项目比较多样,“三大球”和“三小球”(除网球)开设普遍;2)选项课的课堂教学组织形式主要是统一教学、男女分组以及技能分组这三种;3)14所普通高中选项课教学计划的制定与教案的编写情况良好;4)教师最希望达成的选项教学目标是提高学生的专项身体素质、提高学生的专项技战术水平以及让学生对该项目保持长久的兴趣;5)选项课主要选用的教学模式是技能掌握式和快乐体育的“目标学习”;6)教师在选项教学中对现代新兴的体育教学方法的开发使用还有待加强;7)体育教师按以往的要求把控选项课的运动负荷,与现在体育课所提倡的运动负荷要求还有一段距离;8)绝大多数选项课的教学环境比较良好,课堂教学比较规范,教学质量比较高。(2)乌市普通高中体育选项教学带来的积极影响案例分析:1)选项教学充分调动了学生的主观能动性;2)选项教学有效促进了学生运动技能的掌握;3)选项教学推动了教师知识技能的更新与教学理念的转变;4)选项教学有利于形成“一校一特色,一生一特长”。(3)乌市普通高中体育选项课的开展还存在的问题:1)“素质教育”背景下社会对体育的不重视;2)学校体育场地、器材设施仍需完善;3)学校班级数量庞大,组织管理学生难度大;4)学校对体育运动损伤或意外伤害的顾忌。(4)体育选项教学对乌市普通高中体育教学改革的启示:1)牢牢抓住“体育核心素养”这个点;2)体育教师要善于挖掘体育课程资源;3)“以人为本”充分考虑学生的需求;4)不断提升教师的专业素养是关键;5)“一线教师”要大胆去尝试与创新;6)体育教学要把控好运动负荷;7)体育教学要注重体育学习评价的多元性与合理性;8)体育教学要注重教学方法的合理使用。